10:30，和天海对练。蓝总是能很快投入，这是他应该学习的地方。

11:30，团队一起吃午饭。

12:00，开始午休。不过早苗会和他商量一些事情，关于代言、奖金的税费等等琐事，偶尔有预约会谈。

14:00，热身，如果练体能会找迪米，其他训练幸村自己安排。

17:00，结束训练。按摩、恢复。

17:30，回家吃晚饭，通常由天海担任厨师。

18:00，一起出去散步，幸村会带速写本。

他有天画了天海爬树的Q版连环画，然后两人被巡视的保安训了一顿。

19:00，“精神”训练。复盘比赛，分析TOP球员，包括一些战术上的思考和梳理。天海虽然跟不太上幸村的战术思路，也会提供一些启发。

由天海评价幸村一天的状态。

20:00，拿回手机，他只有一个小时，大部分时间用来和家里视频“煲粥”。偶尔会直接回家。

21:00，交手机，为了克服手机依赖症做一些需要专注的事情。

他曾试着去投飞镖，把墙上戳出好几个洞还被天海调侃了。

22:00，洗漱，写明天的日程时间表，睡觉。

周日上午训练赛，下午自由活动。

当生活变得很有条理，训练也会逐渐存在一定节奏，在某个时间点，让人快速进入状态。

尤其是在脱离手机成为习惯后，幸村的专注度的确有了很大的增强。

他推翻了自己以前的想法，公关的事情可以找早苗了解，他不该把太多的时间浪费在网友的言论上。

这可能也和天海的存在有一定关系。

人需要有一个对标的东西，一个锚点，来确认自己的定位。那就是他人的评价。

幸村以前相当自信，尤其是真正接触世界前，在国内同龄人中堪称“无敌”。

但其实，越接触世界，越深入到TOP选手中，面临那么多各具特点的劲敌，他是不可能保持那种“盲目”自信的。

也不再能很精准地定位自己处于哪个水平。他担心过于自信或妄自菲薄，这都对比赛时的心理不利。

网上的评论虽然不大靠谱，却有一定的“以人为鉴”的意义。幸村希望看到自己没有发现的缺点，也希望得到中肯的夸奖。

事实证明互联网就像“大垃圾场”，流星街那种。是损失大于收获的。

天海在一定程度上让幸村走出了误区。

他认为在职业赛事中，每个人的状态都会有很大的浮动，比如刚刚打满两三周比赛，体能消耗很大的球员，和经过充分休息的球员，他们在同一赛事里的表现的确会天差地别。

正是这个原因，人有时候能战胜比自己排名高的选手，有时又会爆冷输给排名低的选手。于是很大程度上影响了对自己水平定位的判断。

幸村受到的困扰，是一直梦想，又不是那么自信的东西——大满贯。

他不确信自己有没有争夺大满贯的实力。

天海觉得，这有点“好高骛远”了。

别去想大满贯，对你而言，最重要的是保持在一个良好的状态，打好每一场比赛。

等你达到那个水平后，你会明白自己可以的。

而它就在那里。

所以幸村在试着，不去想急切要得到的东西。

一步一步，脚踏实地。

越想要，越得不到，他清楚的。

每天的清晨，始于天海一句“早，今天状态怎么样”；每天的夜晚，结束于他一句“晚安，睡个好觉啊”。

这不仅仅是关心，还是幸村正在失去的好习惯。

他似乎已经很久没有和自己对话了。

只知道要前进、前进，要赢，排名要更高。

只知道要把人际关系处理好，把财产处理好，要保持良好的形象，要获得更多的知名度，获得更多的金钱支撑。

他已在逐渐远离自己的心。

但幸村必须适应这样的生活，他停不下来。所以他需要天海的帮助，帮他检视自己。