膀胱传来的压迫感让许天真迷迷糊糊醒来，一会儿才逐渐适应眼前的黑暗，“妈妈，我要上厕所。”迫不得已许天真开口喊妈妈。

“尿壶在边上，真真看见了吗？”妈妈拉了下床头柜上坐式小台灯的灯绳，“咔嚓”一声，明黄色的灯光亮起。

“唉，我的套房卫生间”许天真在心里默默感慨。记忆复苏，尿壶似乎是90年代家庭必备品，住平房大家都习惯在房间放一个尿壶，没人会在大半夜跑屋外上厕所。忍着羞耻感解决完生理问题，手习惯性地往旁边一拿，自然是拿了个寂寞，厕纸呢？许天真忍不住在心里咆哮，自己怎么就忘记顺手拿呢？拿还是不拿，这是个问题。挣扎一秒，果断决定，拿！可是怎么拿，这还是个问题。许天真坐在尿壶上思考起来。

“真真你还没好吗？”妈妈的声音里带着浓浓的困意。

“妈妈，可以给我拿张厕纸吗？”许天真愧疚地请求到，转头瞄眼时钟，五点不到。

“小麻烦精。”妈妈愣了下，小声嘀咕到。但还是起身给许天真拿纸，用力揉了下许天真的脑袋。等许天真站起来，提起裤子，把许天真抱上床，检查下蚊帐里面是否有蚊子，最后把蚊帐边掖好，才回到床上关灯继续睡。

唉，明天开始，记得睡前放水，枕边放纸，万一又醒来就自己摸黑上，又不是真的孩子。不过，许天真黑暗中看了看自己的手，安慰自己，刚才自己很小心，都没沾到，默念“不用洗手，不用洗手~~~~”慢慢地又坠入梦乡。

再次醒来，外面早已天光大亮，爸妈都已经起床不在房间，许天真不由感慨，小孩子的睡眠质量可真好。外面不知道谁正在刷牙，看眼时间，七点十分，许天真决定晚点再起床，现在起来就是添乱。

房间里没人，正好可以做些动作幅度不大的瑜伽体式。许天真前世由于走路姿势长期错误，大腿内侧无力，走路时总是力外扩，也就是会甩臀，假胯相当严重，导致腿型十分不好看。昨天许天真走路时就有发现自己现在已经有些力外扩现象，洗澡时观察自己，隐隐开始有假胯，而且腿部重心也总是不自觉前移。先锻炼自己腿内侧肌群吧。首先来个仰卧束角式。大腿外旋，脚心用力贴紧，核心用力，腰部尽量不悬空，同时注意斜方肌向下放松。一边提醒自己注意动作要点，一边深呼吸。一分钟后放松，接着又做一组;再来个仰卧风吹树式。一侧腿伸直，勾脚，脚尖注意朝上，脚底有推墙的感觉，同时另一侧屈膝腿外旋，将脚与伸直腿内侧互推，形成拮抗力。核心和肩膀注意点同上。同样一边一分钟，再换另一侧，这样为一组，同样做两组。最后再来一组仰卧腿上举，也是要注意大腿内侧用力的方向，想象上方有一堵墙，足弓用力向上蹬。

大概过15分钟，妈妈掀开门帘，“小懒虫，起床了。”

“妈妈我早醒了。”许天真下床，穿上拖鞋朝妈妈走过去。

“妈妈差不多要上班了，你等下要和阿嬷去看牙齿，要乖哦。”妈妈不放心地交待。