今天是2023年4月7日。星期五。农历跟二月十七。今天我的体重是78.15公斤。

明天体重还要上涨。而且要长得很多。因为今天我暴饮暴食了。原因就在于常主任给了我一张饭票。然后我就去吃了一顿晚饭。吃完以后买了面包，蛋糕，饼干。然后又在超市买了鸭脖。鸡腿儿。吃了好多东西。明天可能要突破80公斤。完全控制不住自己。本来打算今天洗个澡，明天去爬山的。但是不想洗澡了。也不想动。希望明天爬山的时候能够激起我的新的欲望。

其实还是因为爬山，不想煮粥吃了。想去买个面包，蛋糕之类的。结果这种想法导致了暴饮暴食。还差点连日记都不想写了。因为每当这种时候我就不想写日记。这个时候就会空白一片。不知道自己是怎么想的，怎么做的。现在我是逼着自己写日记。越不想干什么就越要干什么。越害怕暴饮暴食，就越要来暴饮暴食。

收了快递。结果，发现买的苹果和以前买的质量完全不一样。根本不是正宗的红富士。拿劣质的苹果来忽悠我。我以后就不买了。不仅苹果不买了，以后各种零食也不买了。我发现想要瘦下去不是吃什么的问题，而是不吃什么的问题。

三顿饭都吃饱吃好是绝对瘦不下去的。

而像我这样，饥一顿饱一顿。其中一会儿上涨，一会儿下降。对身体只有坏处，没有好处。

瞌睡了。但是不想做健身操。

今天的我完全崩了。

不要想吃的东西了。真的不能给自己弄太多吃的东西。这些日子以来，从网上买了好多吃的东西。完全不可以呀。

虽然不想写日记。但今天这种特别差的状态，真是应该好好记录一下的。所以我还是把日记写完再睡觉吧。

现在肚子憋的很厉害。我也不知道自己为啥要去买鸭脖。买回来啃了几口，发现自己并不喜欢吃这东西。纯粹就是为了买而买。包括面包，蛋糕，饼干。自己也明明知道是反式脂肪酸做成的。但就是要买。我还在香满屋蛋糕铺外面，犹豫了很长时间。期间有好多人来来回回买了好多次东西了。我犹豫了半天，店主人都看不下去了。亲自问我要买什么。我最后买了三样东西。走在半路上就开始抓着饼干吃了。就想吃那种甜甜的东西。其实我应该抗糖的。减肥期间应该抗糖的。但觉得自己就是喜欢吃糖的东西。

曾经想过自己每出一次户外就瘦一点。但现在看来是每周一次户外就要胖一点了。太可怕了。今天我到底是怎么了？完全控制不住自己呀。我还是给自己规定一下吧。干脆在最近这段时间内，不要在网上买任何东西了。也不要在外面店铺里买任何吃的。先把自己买的菜和食物都吃完再说。或者换句说法。我要把钱省下来出户外。平时就不要大手大脚花钱了。这钱一旦花开了就控制不住了。我一定要控制住呀。

今天给猫又买了一个猫砂盆。出去4天，两个猫砂盆应该够它们用了。从明天开始吧。从明天开始认真减肥。绝对不再暴饮暴食了。虽然我知道自己下过的决心，很可能就化为泡影。但是我还是要给自己确立一个目标。

今天在超市买的牛奶。本地牛奶。用面包机牛奶和酸奶，做的酸奶。吃起来和之前买的蒙牛伊利纯牛奶做的酸奶有点不一样呀。看来也买上不太好的次品了。以后就不买了。病从口入我还是知道的。但就是控制不住自己的嘴巴呀。怎么办呢？谁能给我一个好办法，让我控制住自己的嘴巴，不要暴饮暴食呢？

其实今天我有过选择的机会。下午5:20的时候。我有两个选择。一个是去操场跑步。一个是去食堂吃饭。但是我选择了去食堂吃饭。后面就有一系列的不良的连锁反应。如果我选择了去操场跑步。那么我晚上就不可能吃很多东西了。不至于后面让自己也无法，想像自己怎么会变成这样。

今天一天没有见到大校长。之前我还信心满满的说一定要瘦下来，站在他身旁。但是我现在完全没有任何信心了。我做不到。但是我想做的。我不想再回到以前痴肥的日子了。肥胖太可怕了。今天鬼使神差的吃了那么多东西。为什么会这样？是某些神奇力量在左右我吗？

我真的太需要减肥了。我太需要一个健康的身体了。