今天是2023年4月6日。星期四。农历闰二月十六。今天我的体重是77.75公斤。比前天重了0.5公斤。当然要重了。昨天吃那么多。明天肯定也要重，因为今天吃的也不少。早晨还正常。中午把昨天买的油炸大豆都吃完了。花生也吃了不少。水果蔬菜都吃了。就是一个劲儿的吃吃吃。所以今天晚上我不打算吃饭了。真的，每天每顿饭吃一点就行了。吃的不饿就行了。为什么非要填饱肚子呢？如果再感觉到饿，再吃点不就行了。为什么非要一顿吃的饱饱的，鼓鼓的呢？我的思想还是没有放在正确减肥上。总是由着自己的嘴巴来。嘴巴舒服了，肚子就惨了。油炸大豆真的好好吃呀。咸咸的，油油的，脆脆的。放在嘴里那股味道挥之不去。好吃呀。好吃就多吃呀。多吃就坏了。减肥的时候是不能怎么吃零食的。瓜子花生大豆都属于零食。我可以吃点精致的坚果作为零食。但是不能大量吃。

减肥的时候真的不能把注意力放在吃上。吃这个吃那个，吃的好吃的坏。只要把注意力放在吃上的话，这肥就减不下去了。体重就不会下降。我想我这几天是不是又走入误区了？前一段时间早晨吃一顿饭，中午晚上吃的很少，甚至不吃，体重才下降到了八十公斤以下。这两天又开始反弹。但是我真的想生活化减肥。每顿饭都吃点儿，想到这儿。又把今天取回来的快递，取的红枣拆开吃了四颗。狗子和我抢着分了点儿。唉，我真是服了我自己了。不过减肥是个长期的过程。慢慢来吧，不能着急。

非常瘦身法还是应该捡起来的。里面的理念真的很好很好。就是控制暴饮暴食的。我要把这本书再拿出来好好的朗读朗读。内化到自己的思想当中去。其他那些极端的减肥方法都坚持不下去。非常瘦身法最容易坚持了。只要控制住饮食量就好。三顿都能吃。什么都能吃。只要控制在一定的量之内就行。我就是控制不住量才吃肥的。

户外群里人们议论的挺热闹。买装备什么的。我想自己应该再买点什么别的东西。买个睡袋吧。露营需要。

看见猫猫用我的杯子喝水。就想起昨天把耳机掉在了水杯里。晾了一晚上。今天试了试居然还能用。就戴着耳机听了一天小说和歌。偶尔一下，这样还可以。不能经常戴耳机。不然耳朵会聋掉的。

上午去录了课。大校长没去。数学的学科大组长点了几位备课组长评课。并没有人人都评。评了5个人就结束走了。不能不说有一点敷衍应付了事。上一次也是评数学。来听课的数学老师不多。本来一个大组结果还不如文综理综这些小组来的人多。表现的也不如人家认真。比如前天的政治评课。领导都走了，老师们还要留下来再讨论一番。

不过这也不是我能够管的。我也没必要去评说什么。把自己份内的事情做好就行了。

最重要的事情是减肥啊，减肥。

现在我不等老师们跟我要课堂实录，我就主动给他们发了过去。主动点儿吧。主动点好呀。老是被动的话，对自己的人际交往没什么好处。

今天就听了一节课。下午没活干。就听了一下午的英语。我觉得学英语先从听力开始是没错的。把单词的发音和字形对应起来去记意义是对的。这个过程虽然漫长，但是很有效。而且我挺喜欢利用空闲时间学英语的。感觉自己没有浪费时间。以前总是断断续续的学英语。现在每天都学，就感觉自己心里更有谱了。而且学英语，更重要的是读了文章。从文章中了解了天下大事，眼界开阔了。心胸也豁然了。不至于像以前那样，缩在电视剧小说的虚构的狭小范围之内。

一个人想成为什么样的人。就是看他输入什么样的东西。以前的我是一个耽于幻想的空想女孩。就是因为自己输入的都是言情武打这些虚构的东西。现在的我，尽量让自己输入现实性的东西。当然，喜马拉雅听读世界名著虽然也是虚构性的东西，但层次比网络小说可高多了。

我得活得像个大人。不要把自己老是弄成一个梦幻少女。老是长不大的样子。那样就太可怕了。也太可怜了。单身独居了13年。越来越活的像个小孩子。太幼稚了，一点儿都不成熟。不能这样下去了。人在这个世界上总是要有点追求的。不要糊里糊涂的活着混日子。

下午跑了一个小时。晚上回来本来打算还继续做健身操的。想想还是算了吧。先把日记写出来。再说吧。

今天好像也没有什么特别想写的内容。就是随便聊一聊。

20:25.我现在躺在沙发上。身边被猫猫狗狗们围满了。这群小家伙都很依恋我。我对它们算是仁至义尽了。以前还想着不养了或者要送人。现在想想还是我自己养着吧。善始善终。也算是为自己一时冲动付出代价。

不过我还是真的很喜欢猫猫狗狗的。也算是适得其所。也是，在我水杯里喝水，我也光看着不打。屁股一撅拉在了地板上，我也光看着不打。我可真是个好主人呢。或者是个好奴仆呢。