从哪里来？到哪里去？怎么去？

我加入户外，一个是为了锻炼身体，一个是为了减肥。还有锤炼自己的意志。并不是为了和人们有多好的交流。千万不能本末倒置了。我怎么达到自己的目的呢？就是跟着群老老实实的走路就行了。不要想着在群里发什么言。没必要，完全没必要。谨言慎行才是最重要的。

今天又吃多了。基本上从早到现在一直在吃。吃了好多花生和大豆。不应该的。我要体会饥饿的感觉，才能瘦下来呀。从现在开始到明天早晨，不要吃任何东西了。

千万别忘了，我现在最大的问题是减肥。

以后无论是在户外的时候，还是在群里的时候，都克制一下自己，不要多发言了。

别人问我，我可以回答。但是自己不要主动去和别人搭话。更不要主动去恭维别人。没必要，完全没必要。

这就能看出来，我其实是一个讨好型的人格。总觉得我对别人好去讨好别人，别人也会以同样的态度来对待我。可事实往往是，别人并不会如我所愿。所以我就会很失望，很难过，很不开心。何必呢？不理会，不接触不就行了。

现在我最重要的就是一定要想通自己，怎么才能瘦下来？我可不想再反弹回80公斤以上了。根据今天的吃东西的量，明天肯定要反弹的。前一段时间体重下降的很好，其实是因为自己每天只吃一顿饭。早晨吃的很饱很好，中午和晚上几乎不吃什么东西。这种办法减肥减的很快。可能减的都是水分。但是体重确实下降了。

关键是我得感觉到饿呀。一天到晚吃的饱饱的，即使做再多的运动也降不下来呀。

提醒自己。再三提醒自己。我现在的最大的目标就是减肥。减肥的最好的办法就是感觉到饿。饿了再吃饭也行。只要感觉到饿就行。但是现在感觉不到饿，就吃很多东西。吃了又吃。根本没有饿的感觉。这样是减不了的。

控制住。今天接近暴饮暴食了。到此为止。明天一切恢复正常。

到今天雨停了。气温还有点低。群里有人发了本地公园桃花开放的盛况。春天真的来了。夏天也会接踵而至。尽情享受大好春光吧。不要为这些鸡毛蒜皮的小事儿操心了。我有很多事情需要做的。这段时间以来我表现的不错。只要长期坚持下去就行了。现在我面前有一个按钮。通往抑郁的按钮。一不小心按下去，整个人就会暂停，僵硬。脑子不想转，嘴不想说，身体不想动，这个按钮一个是看网络小说，一个是暴饮暴食。现在我都在努力克制着。避免按下这个按钮。让自己不断的动起来。就是克服抑郁的一个法宝。所以我必须去户外。逼着自己去户外。把户外当成一种日常生活。长期坚持下去。会好的。一切都会变好的。

人工智能。太厉害了。和人一样的思维。现在到处都在谈这个话题。据说是人类终结者。有些科学家联名要终止人工智能。但这是个大趋势。就像手机一样。机器人之类的人工智能是不会被终止的。迟早有一天家家户户人人都会像拥有智能手机一样拥有一个人工智能。只要有利可图，总会有人要去发明创造。不知道我能不能看到那一天了。如果我能活到70 ，80甚至90 ，100的话。可能会看到。智能手机我记得是2012年开始全球推广。到现在2023年了。10年时间过去了，人手一个智能手机。等时候到了人工智能也会大面积的推广的。这是历史的趋势，人类的必然。

巴旦木是优质脂肪。正好减肥的时候吃。我在拼多多浏览的时候看到这一条。就下单了，57.8块钱的两斤的去壳巴旦木。不太想吃肉的时候，吃点干果也行呀。

一直在沙发上躺着。就要躺废了。

暂停一段时间吧。暂停网购。暂停花钱。先消耗一段时间。从现在到五一。不要在网上买任何东西了。或许可以再买一个充电宝。这东西可太需要了。

19:09又从拼多多上买了一个8万毫安的充电宝。这样五一出去旅游4天就不用愁手机没电了。这个充电宝重2斤4两。还好在我能承受的范围之内。

这就没什么要买的了吧？算了，也不给自己限定了，顺其自然吧。想买就买，想花就花。

待会儿跳一跳健身操。跳完以后，朗读一下诗经鉴赏。吃药睡觉。今天一天就算结束了。

清明节。遥祝祖宗们在天国安好。我是无法成为什么人的祖宗了。把自己的日子过好就行了。