今天是2023年3月24日。星期五。农历闰二月初三。今天我的体重是79.25公斤。

5点闹铃起床。排便。

6:36.做完了一套40分钟的哑铃健身操。出汗了。

去遛狗。

7点。到学校。

7:20吃早饭。吃完早饭出来一路上对自己遇到的老师们都打了招呼。

7:40刷牙洗脸。

7:43开始整理文档。

11:43整理完文档以后就开始听可可英语。我现在基本上不单独去背单词了。就是听读可可英语。听整篇的文章。在听文章的过程中去理解，去记忆单词。之前那几天疯狂的记单词，真的是为了充实自己的时间。现在我觉得学英语的最好的方法还是去读原文。当然同时配合上听力。这样就不是聋子英语了。可可英语理由相当多的文章可以供我去听读。另外就是学一点语法。目前就这两种方法。先听上3年。三年以后再练口语。符合孩子们学语言的规律。先听后说。说的才标准。

12:57.回了家。遛了狗。打扫了一下家。洗了洗衣服。

今天大姨妈来了。明天量最大。居然还要走整整一天户外。我没有退掉。我觉得这不是个事儿。

14:24中午睡了一会儿。到学校了。

以后上午听读英语。下午学语法。

从今天开始，先学《初中英语语法全解》。

15:08正在读书。张书记敲门了。跑进来一只灰色的狸花猫。张书记叫它小灰灰。之前的奶牛猫，那天在我办公室被锁了一晚上。吃了七八根香肠。第2天跑出去以后就再也没有见到过。张书记说那只奶牛猫可能寿命到了。那只猫真的特别的黏人。这只小灰灰把张书记的手背用爪子挠了一下。出了一点血。原来张书记想用纸巾给它擦一擦身上的灰。我对这只没有什么感觉。喂了它半只奶牛猫吃剩下的香肠。关上门不管了。以后也不会主动去喂。对于这些流浪猫，我是不会主动去喂了。

户外群里发了通知了【初春季节气候多变，参加户外活动头灯或手电！必须带】！！！

队友们记得在家穿衣服时就采取＂洋葱式”穿衣法，里边穿速干内衣、内裤，外层穿薄点的轻羽绒或抓绒卫衣+再外层衣裤穿软壳或冲锋衣，这样可以天热时，方便脱下。这个季节既要防风又得保暖。

装备（仅供参考）：20~30升左右户外双肩登山包、帽子、太阳镜、魔术巾、全指手套、中帮登山鞋、厚袜子、护膝、登山杖、2升左右热水、体能饮料（如红牛、脉动、富Vc的橙汁饮料，榨菜、盐丸（补盐用）、水果、零食多带（下山返程时可以补充体能）、适合户外的速食路餐，如面包，自热米饭火锅，或保温罐带热米热粥菜，奶茶等）这些食品方便加热不用明火用时短，在防火期是非常棒的选择！[爱心][强]

我看了一下，基本上自己都有。就是中帮登山鞋得买一双。不知道新做的这两个眼镜有没有太阳镜的功能？正好以前办民生信用卡的时候送了一个保温水壶。可以拿上用。再拿焖烧罐装一罐热粥吧。不知道我的背包能不能放下。

唯一让我感觉不适的，是大姨妈来的太不巧了。不过我会克服的。

正等着去听课呢。常主任让我对一下思政的目录。我对了一下。发现最后一部分校报的那部分目录没有弄上去。我本来想算了吧。先去听课。教研的人，郭老师打电话让我赶快过去。我过去让老师们签了字。和常主任说了一下。就去找陈主任，告诉他校报的事儿。然后去找刘老师。让刘老师赶快把目录弄好。弄好以后给陈主任发过去。发现有点问题。我跟陈主任说自己还要去听评课。陈主任让我干自己的事情去，他找人想办法处理。我连声道谢，然后赶快去课堂。丰老师的英语推门课已经到结尾了。我录了个小尾巴。然后跟着领导们去评课。因为这次手机是满量的电。所以把评课的全过程从老师到校长全部都录下来了。

这个办法真的是太好了。我以后每节课都尽量去听，然后去录，从听课到评课全部录下来。

校长整整说了45分钟。他说自己高考的时候语文135分。英语考了70多分。至今还不敢告诉自己媳妇儿自己的英语成绩。我想起自己了。语文123分还是126分？英语60多分。与校长何其相似。现在的校长认为英语是最重要的科目。因为英语是一门世界性的语言。他让自己的孩子努力学习英语。他说自己如果当初英语学得好的话，绝不至于现在这种程度。我也是深有感触。所以我认为自己现在又把英语拿起来重新学习想把英语学通，这种想法是对的，现在看来校长的观念和我的想法是不谋而合。他谈了自己的理念，然后具体的去评价了丰老师的课。我感觉这次比上次评的要严厉的多。问题有很多。校长认为一团和气，只说好话的评价方式其实是害人。让大家痛痛快快实事求是的评价。我在录像的过程中，明显的感受到了校长心里的一些情绪波动。也感觉他肩上的压力很大。还有他对老师们的殷切期望。这45分钟的发言，真的是字字珠玑，振聋发聩。我相信在座的老师们感触肯定也挺深的。这位新校长的特点就是说话一定要把话说透。把问题讲的明明白白。把自己的观点表达无误。他是一个很有想法，很有个性，很有热情的人。这样的校长来到这样一所中学。想做出一番事业来其实是相当不容易的。他大年初二接受任命，来到这所学校已经两个月了，今后的成就如何，我一定会默默关注，拭目以待，如实记录。

一个地区重点中学就那么几个。更多的是普通中学。这样的学校如何在夹缝中生存？是无数人想要知道的问题。我想我应该在教育学教育心理学方面再下点功夫了。

老师们注意到我在全程拍摄了。可能以前没有过这种情况。不过以后我会让他们习惯的。这是我能做到的事。我就努力做到。存一些有用的资料下来。