今天是2023年1月6日。星期五。农历腊月十五。今天我的体重是77.75公斤。比昨天上涨了0.35公斤。腰围是87厘米。

7:05起床。排便。

7:16测体重，量腰围。

7:33,空腹血糖6.0。终于降下来了。

7:40做早饭。喝一碗冲鸡蛋。一碗橙汁。一碗芹菜汁。喝两杯6个核桃加三个红枣。

13:29.吃完了午饭。两杯苹果汁。两杯番茄汁。一碗两杯红薯汁。把生花生都吃了。

17:52.遛了狗。

晚饭是一杯酸奶，黄瓜加梨汁。

21:14.

“你在你的世界里成为谁不需要谁答应

你在你的路上往哪里走不需要指引

会失望会无力会时时刻刻怀疑自己

无论谁都会像你想放弃灰心犹犹豫豫

但经历的每个难题都会被你踩在脚底

最终帮你通向那个你最喜欢的你自己

今天如愿以偿，看了一整天的周深。

时光音乐会。周深唱了阿杜的Andy。

上面这段就是其中的一段rap。

再看一下这首歌的歌词。

”你有多久没有看过那片海

你到现在对自己究竟多明白

总是不服输，永远要比别人快

在你前方是否有你要的未来

想到我们的过去，都让人感慨

希望所有好朋友都能站起来

还有你曾经，疯狂爱上的女孩

再过几年是不是依旧难以忘怀

可是Andy，活着是不需道理

谁都可能，暂时的失去勇气

外面不安的世界，骚动的心情

不能熄灭曾经你拥有炽热的心

我是真的不会表达我的爱

却很在乎每个人对我的期待

平凡的角色，站在小小的舞台

我有那么勇敢地说出来

想到我们的过去，都让人感慨