今天是2022年12月29日。星期四。农历腊月初七。今天我的体重是76.90公斤。比昨天上涨了0.35公斤。腰围87厘米。

7:40起床。排便。

7:57.测体重，量腰围。

8:34早饭做好了。两个紫薯，还有剩下的南瓜。凉拌白菜。一杯酸奶。蔬果汁是苹果和西红柿。一个鸡蛋。

10:26把锅碗瓢盆都洗干净了。一个人吃饭也要攒很多的厨具。要及时清洗。

遛了狗。

13:08.躺床上睡了会儿，然后起来吃午饭。煎羊肉吃。羊肉脂肪太多。都不用倒油，放进锅里去就能煎熟。蘸了点儿味极鲜蚝油吃。没有给狗子们吃。笑话。40块钱一斤的肉，我可舍不得给它们吃。以后不买羊肉吃了。实在是太肥了。

又吃了一个橙子。冰糖炖雪梨炖了俩。吃了一个核桃。

妹妹又给发了个视频。还是说阳康过程中不能运动的事。好吧。慢慢来吧。

16:56今天暴饮暴食了。吃了好多的坚果。吃了半袋子奶粉。把剩下的酸奶都吃了。吃了一瓶黄桃罐头。吃了两个梨。

18:07.本来下午不打算遛狗了。但想了想还是遛了。两个小家伙也就遛狗的时候会非常的开心。我不能剥夺它们的乐趣。

遛狗回来以后发现有个快递到了。就去取了快递。不想占驿站的空间。是给布丁鼠子买的营养糊糊。发现包装瓶子挺好。

给狗子们放了狗饭。两小碗都吃光了。比吃狗粮香多了。以前放的狗粮，放好几天都吃不完。看来我这做狗饭的手艺还不错。以后就给孩子们做狗饭吃。又有营养又便宜。还好吃。

我挺有成就感的。

18:12.今天又看了小说。把昨天那本快穿小说弃掉了。今天看的这边又是没有完结的。最后肯定也是个弃掉。

母狗雨点儿脾气太坏了。我把狗饭倒在盆子里，它就一个护着盆子不让闪电吃。我只好用两个小碗儿，分开放得远远的给它们吃。

18:14.今天又是没什么收获的一天。甚至是倒退的一天。我应该去学校的。不想干活。不想动脑。不想减肥。就在这儿苟着。看小说。暴饮暴食，吃东西。什么时候我活成现在这种消极有负面的样子了呢。

我真的不想这样。但是不知不觉就变成了这样。自己拥有的，吃的东西还是太多了。不应该这样屯的。以后还是买方市场。完全不需要囤东西。需要买的时候就去买。像我这样，大量的囤积各种食物，是减不了肥的。因为有了各种食物打底。就会放开怀大吃特吃。而且吃的也不是新鲜的食物。是在冰箱里冷藏冷冻了好长时间的食物。营养成分都流失掉了。现在我还是弄不清楚冷藏柜的使用方法。一不小心就冻上了。

我决定自己还是要回归到正途上来。从现在开始，除了买菜，买奶买蛋，不要买别的吃的东西了。先把自己拥有的食物都消耗完再说吧。好多食物呀。再也不是特殊时期了。

肚子憋得饱饱的，真的就没有了减肥的劲头。心情也很沮丧。吃的时候一时爽，爽完了以后就是无尽的后悔。我再给自己两天时间调整。也只有两天时间能进行调整了。进入2023年以后，绝对不会有这样的状态了。

不买整件儿的水果了。最近吃的水果量太大。血糖下不来。一直维持在6点以上。这可不是个好兆头。长期这样下去迟早是得糖尿病。

19:08闪电又卧在了写字台上。这小家伙真的离不开我。狗子们只有我了。我要好好的对它们。给它们养老送终。

19:40.看了会儿小说。明天是腊八。今天要准备点儿东西。泡一些东西。明天用电饭煲煮腊八粥。虽然自己今天暴饮暴食了，但明天还得吃饭。

20:21.继续看小说。《寒门大俗人》。真的是一本非常爽的爽文。读者评论还嫌不够爽，说没有安排空间。

我也想写一本爽文呀。反正不管写什么，就想写一本小说。写现实主义的小说，还是有点压力的。可能写着写着就不让写了。其实不如写古代题材的小说。天马行空信马由缰。爱怎么写怎么写。想看看，不想看不看。不会有什么不好的副作用。而且有了语音输入法以后。写作的速度也会增加很快。看来写小说已经提上了我的日程。不管是现实主义小说还是古代题材的，总得写一本出来。