今天是2022年12月14日。星期三。农历十一月二十一。今天我的体重是78.00公斤。比昨天下降了0.05公斤。腰围是92厘米。昨天晚上临睡前感到了明显的饥饿感。就知道今天即使体重降不下去，也不会上升了。

5:45起床，排便，听周深。

6点。量体重，测腰围。

6:11.空腹血糖5.9毫摩尔每升。又接近6.1这个临界值了。吃些粗粮吧。

6:31早饭。煮三个鸡蛋。一杯自制酸奶。煮黑米粥。打苹果橙子西红柿白菜汁。凉拌白菜。

7:26吃完了。今天的果蔬汁，感觉很不错。口感丰富。喝得很开心。

7:37洗脸。

今天的新闻和报纸摘要。前边听的国家公祭日，南京大屠杀。后边听的，国内企业去日本，接了3亿元的订单回来。这两条新闻放在一起，放在同一天的新闻中播出来。不由觉得一句话是真理：经济基础决定上层建筑。

8:48抄写完了今天的英文名著《美丽新世界》。

9:56.遛了狗。到学校了。

今天听到了鲁迅的《伤逝》。果然，爱情是附丽于生活的。可以没有爱情，但不能没有生活。我现在就好好的生活吧。不需要爱情。

有位读者评论的好。这篇小说就是渣男与怨女的形成过程。贫贱夫妻百事哀。没有物质保障的爱情就是个悲剧。

10:00 到学校路上，路过华晨超市的时候，换了20块钱现金。这下就够交下午的捐款了。

10:20今天要做核酸。给初中主任。看了自己之前做的招聘考试的补助。

10:56做完核酸了。还是在体育馆。高三学生明天要复课了。

拼多多买了两罐裙带菜。10.9元。

说实话是看上它的包装了。不用另外去找罐子了。

但是之前买的都卡在本市了。两三天都没有派送。快递员都不干了吗？

高中群里看到了，以前班里的第1名男生。他现在在上海。我参加过他的婚礼。在重庆上的大学，娶了重庆女孩。最后落户到上海。在群里说话也是发展的好不好之类的。同学们都很厉害。我也不能太差。我不用和他们比。我要和自己比。和过去的自己比。

12:08初中校长让我去吃饭。我开始以为自己能去了，随便吃。后来想想还是拿点心吧。反正有饭卡。我拿了饭卡来吃了。

午饭很好，有豆角肉条。红烧茄子。一块糕。一个饼子。一碗小米稀饭。

我差点就要多吃了。因为那个饼子确实看上去很香，吃起来也很脆很好吃。我想再多吃两三块。这个时候领导们进来吃饭了。我就立刻明白，初中校长说的让我先去吃饭，然后领导们去吃的时候我就吃完了。这是什么意思了。我就没有多吃。迅速离开了食堂。路上碰见四校长。四校长问我有没有看到奶牛猫？我说没看到。想起在热搜上看到，一只猫猫在户外被冻僵的事，这只奶牛猫还有地库可以去，应该不会被冻僵。

还好还好，今天没有多吃。没有暴饮暴食。还好还好。

12:34.二校长让我把高考监考补助重新改动了一下，打印出来让领导们签字。

觉得自己还是话太多了。听领导的不好吗？

13:10.现在流行吃黄桃罐头了。也不知道是个什么梗。搞笑明星杨迪。也成了”阳敌”了，被人们顶礼膜拜。这可能是他进入娱乐圈以来的最大的流量了。

办公室好冷呀。有挨冻的感觉。

其实还可以了。

14:45睡了一觉。睡着了。睡得很舒服。

如果有可能的话，我希望自己每天中午都在学校睡午觉。能睡的又香又甜。不过看来我们工作人员还是有事儿来学校，没事儿就在居家。

14:47听voa慢速。

1.马赛人从猎杀狮子转为保护狮子。

2.里普利信不信博物馆即将关闭。

3.经济崩溃令黎巴嫩公民看不到希望。