今天是2022年12月12日星期一。农历十一月十九。今天我的体重是77.60公斤。比昨天上涨了0.50公斤。很正常。面包热量高。腰围92厘米。

5:29突然听到小区里有好几个人大声的齐喊某某某我爱你。开始以为是做梦。后来确定不是做梦。大冬天的天还没亮就这么亢奋。爱情的力量真是伟大呀。

5:45起床。排便。今天排便排的比较好。香蕉便。

6点。称体重，量腰围。

6:10.空腹血糖5.7毫摩尔每升。原本以为吃了那么多面包，血糖会升很高。看来还可以。

6:27做早饭。煮三个鸡蛋。蒸热面包。一杯酸奶。打苹果西红柿圆白菜汁。圆白菜凉拌。早饭吃饱了也吃好了。

6:30听央广新闻。

7:28天渐渐亮了。但看到外头灰蒙蒙的。窗子被风吹得呼啦啦响。看来今天天气不怎么样。

听新闻说行程码也要下线了。所以以后不用再收集行程码了。疫情正渐渐远去。

7:41开始抄写《美丽新世界》。

9点。抄了两页。

带狗子们出去遛了一圈。

冬天真的挺冷的。

9:05听VOA慢速。

1.伊朗道德警察已经被废除？

2.圣诞老人表演重新回归。

3.鸟类迁徙状景带动墨西哥东部的旅游业发展。

4.美国家长不同意学校禁止学生使用手机。

5.联合国致力于帮助海地战胜霍乱。

10:35在床上睡了会儿。

10:57接到了10斤糕面。付款55块钱。把糕面放在了冰箱里，想了想还是拿出来，马上去妹妹家。

10:58.楼下的小区大门开了。一出门就看到了出租车停在那儿。上车直接走。

点点滴滴都预示着生活已经趋于正常。

11:22.到妹妹家了。出租车显示10块2毛钱。跟我要10块。我给了他10块2。不占这两毛钱的便宜。

11:38刚进门不久，就被妈妈投喂了用三明治机热好的一块红薯，一个小包子，一个油糕。

妈妈从冰箱里拿出夏天从文瀛湖拔的蒲公英，苦苣，甜苣（苦菜）做成的野菜团子，调着吃。

中午做莜面顿顿吃。野菜土豆丝做馅。

看妈妈做饭，我也跟着学。以后也多吃莜面。血糖高的人的最佳主食。

莜面擀成薄片，把馅平摊上去，卷起来，切成一个一个的小剂子，放进蒸锅。

妈妈边做饭边收拾，干净利落。65岁的老人依然挺精神，还带着糖尿病。

看妈妈做糕窝窝。用热水和面。

12:08妹妹，妹夫回来了。

买回来好多东西。结果大外甥和小外甥因为分吃的不均，小外甥哭起来了。哭得特别厉害。

妹妹给我两袋麻辣烫。笑纳了。妹夫给我个冰淇淋的小勺。看来今天能吃顿冰淇淋了。

我自己是不会买的。

妹妹妹夫不管小外甥。

孩子的哭声渐渐弱下去了。

妹妹过来把小儿子抱走了。

哄住了，终于不哭了。

把冰淇淋吃完了。是蜜雪冰城的。草莓冰淇淋。

好长时间没有吃了。

来妹妹家我就不要表现出减肥什么都不能吃的样子。毕竟只吃一顿饭。

回了家很快就能恢复体重，然后再慢慢减。

看到微博热搜上说不能天天吃维C泡腾片。自己现在天天吃一片维C泡腾片。看来要停了。或者一个礼拜吃上一片。买点儿赣南脐橙吃。

12:48又从水果干果群里下了一箱赣南脐橙。75元一箱。是药三分毒。与其吃药还不如食补。

毕竟水果能天天吃。药不能天天吃。

妈妈给的菜谱：莜面蘸料：猪肉绞肉机搅碎。葱姜蒜。酱油。盐。花椒大料。热水。蒸。

14:02吃了一碗麻辣烫。两碗肉泡糕。

羊油窝菜：油呛上，花椒粒快焦了，捞出，土豆丝，加酸菜。