18:19今天是2022年11月29日。星期二。农历十一月初六。今天依然在家待了一整天。

昨天晚上看小说。《惜花芷》一直看到早晨5点。是的。我熬夜了。从昨晚到现在只睡了三个钟头。没有记录体重。两个多月以来第1次断了。从静默到现在。我暴饮暴食。花钱如流水。熬夜。吃高油高糖。闭门不出。不去遛狗了。整天躺在床上看网络小说。不记录体重了。完全恢复了，或者正在进行着，严重抑郁时的每一条特征日常。本来今天写日记也不想写了。但我想我能抓住的，也只有这唯一的一点了。我要如实的记录自己一天之内的日常。不光有轻躁时期的，也有抑郁时期的。

早晨吃了三个馒头。一碗白菜汤。一个鸡蛋。

把昨天剩的鸡肉都吃完了。

接着看小说。

中午吃了大米小米2米粥。加了很多白糖。

一天之内吃了好几个苹果。

今天的糖摄入量太多了。所以我就不能买代糖的食品。白糖，黑糖，冰糖，糖果这样的糖类，以后绝对不要再买了。水果之类的也不要买了。像苹果这样买回来一大箱36斤，一天就要吃掉七八个。果糖含量也是很惊人的。

冰箱里的菜坏了很多。拿出来准备明天扔掉。

吃完的苹果核随便往地上一扔。

地上已经有很多垃圾了。

不想打扫。

想起新闻上看到的租户，把房东的房子弄得像个垃圾堆一样。我想如果我再不打扫的话，我的房子也会变成垃圾堆。明天吧，明天好好打扫一下。拖拖地。

或者等一下就去打扫打扫。

看网络小说，真的会毁了我的。但就像毒瘾一样。瘾上来了，挡都挡不住。

现在完全不是正常的生活状态了。

熬夜太伤人了。

在我写今天的日记的时候已经有好几次，脑子突然停顿或一片空白，不知道要写什么。

所以仅此一次。

今天22:00就睡觉。再好看的小说，也得有命去看。我已经把自己折腾的，就剩下一条烂命了。

或者说把自己的好命也再往烂命上推。

狗子们跟着我吃亏受罪了。连日常的遛狗都做不到。它们又离不开我。整天除了吃喝拉撒就和我一样待在一起躺在床上睡大觉。

这种状态很糟糕。我给自己的最后期限是明天。把这篇小说看完。12月1号开始，我希望自己能恢复正常。起码不要这么反常。虽然这种反常对我来说也是一种正常。双相的另外一种状态。抑郁。不过这种抑郁比较严重了。幸好我现在还没有想到那个可怕的字。我也不会听之任之。我觉得自己会解决这个问题的。再大的问题对于我来说都能解决的。何况这只是我漫长人生道路上的一些小坎坷而已。我的人生路就是这样的，从来没有平坦过。不时的要攀登一些悬崖，有时也要跌落一些深谷。有时要在冰水里挣扎。有时也要在烈火里拼命。