今天是2022年11月28日。星期一。农历十一月初五。今天我的体重是79.45公斤。比昨天下降了0.65公斤。

8点起床。排便。

做早饭。挂面。加白菜，西红柿，青椒。

20:58.看了一天的小说。西兰兰花的四部小说都看了一半。不想看了。没想到她4部小说里居然有两部小说。都是男主，在和女主见面之初就给了女主一剑或者一匕首的。而且女主很快就原谅了男主。甚至都不用原谅。在相处的过程中就动心了。要是我的话，绝对会留下阴影的。绝对不会爱上一个曾经那么痛的伤害过自己的人。即使他们后面的感情有多么深厚，有了这样的情节，我都会觉得有些虚假了。

没有继续看下去。而且女主的敌人实在是太多。出来一个人物都是女主的敌人。各种各样的障碍太多，就不想再看了。留言并不多。看来人们都不喜欢这样类型的变态男主的小说。

今天又做了三天一次核酸。核酸点比较多，也没有等太长时间。大白都坐在帐篷里。冬天天气降温。这样安排也是非常合理的。

遛了一次狗。

妹妹从单位隔离回来了。给我送了点吃的。两盒馒头。一包消毒用品。一大袋儿甘栗子。一个烤鸡。吃了两个鸡腿儿。把甘栗子都吃完了。明天体重肯定还要上涨。已经习惯了。

又找到一篇小说。《惜花芷》评分挺高。留言挺多。看了看确实不错。男主也比较像个正常人，懂得怜香惜玉。不会动不动就对女主打呀，杀呀的。继续往下看看能不能看完。

这两天一直在熬夜。过了12点还要继续看小说，看到两三点。然后早晨睡到8点多。这就不正常了。完全打破了自己的作息规律。熬夜的害处太多了。我以前因为看小说熬过夜。因为看电视剧熬过夜。因为看短视频熬过夜。因为在操场上走一圈又一圈熬过夜。也因为工作上的事熬过夜。熬夜的滋味实在是不好受。熬一晚上的夜，需要用两天甚至三天甚至更多天的时间才能缓过来。

不熬夜了。今天到时间就睡。因为感觉到自己的身体健康已经到了极限了。不能再这样折腾自己了。