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今日体重82.05公斤。比昨天上涨了0.35公斤。
用药。听VOA慢速。遛狗。
到学校吃早饭。一个鸡蛋。几块豆腐。一份萝卜 。一份冬瓜。一份块垒。又吃了一个豆沙包。一碗块垒。
上班打卡。
一早上没有学习。从上班到下班一直在看短视频。下班的时候把小红书和微博都删掉了。再也不再也不下载了。
下班打卡。
中午回家遛狗。
碰到了那个大娘。
中午吃饭几个蒸红薯 。一个大苹果。
睡了一会儿午觉。
下午到校签到。