今日体重79.25kg.比昨天重了0.1斤。

5点闹铃醒来，听完晨报起床，收拾，喂猫，看好习惯，6:10离家到校，查早读没扣分，吃早饭，黄花菜，黑木耳，银耳，南瓜，土豆，白菜，主食饼子，外加两碗牛奶。吃完还好，饱了。

刷牙洗脸，走到8:30.

听读voa慢速。

开始做职称教学质量。

半天才做了两个人的，太费事了。

十一点吃两个核桃，十个枣，一个鸡蛋，回家吃了两个苹果。

睡午觉。

中午一觉睡到该上班了，没读好习惯，以后可不能这样了，得定闹铃。

走前公猫一直施展“注视大法”，可怜巴巴盯着我，好吧，心一软，又抓了一把猫粮放盆里。

从家里带了小拉车，以前买东西多了直接打车，这下连打车钱都省了。

从什么时候开始打破读好习惯的习惯的？从浏览网页，多吃个苹果开始~又要爆的苗头，掐了！

查完午讲没扣分，直接拿书包装了资料，拉着小车去找卖苹果的去了，果然在，买了44块钱的二块五一斤的苹果，34块钱的四块一斤的橙子，3.5块钱的红薯，抹了零头，共80块，走了又返回去要了手机号，这样就方便下次买了，顺便又买了3.5块钱的白菜。