“转身蹬腿，腿上力量必须加上来，你现在的体能已经很不错了，但你知道你的对手是谁，想要客服你就必须下狠功夫。”

“知道了教练！”秦立洋知道教练是在激发她的斗志，她也毫无保留的燃烧出她自己的能量。下午的训练很多男队员的跟不上她。

“洋洋，你这师父也太狠了”

“她就这样，呃习惯就好。”说完完她直接瘫倒在地上了。

“那我们先走了嗷洋洋。”张雨霏向秦立洋打招呼。秦立洋举起胳膊挥手回应。

“很久没强度这么大了吧”王才敏拿了毛巾和水递给她。

“还行，就是好久没直接上这么高的强度了。”

“明天咱们下水试试。”

“我这腿明天不会都软的没劲儿了吧”

“不会，你这个年龄段代谢快。晚上我请你吃饭要不要？”

“好！想您这一口好久了。”

晚上回到宿舍已经很晚了，本来要去医务室的也没机会了。

她回宿舍拿出泡脚桶好好泡了个脚，又那艾草包把左肩好好的敷了一会，做完这些她几乎是沾床就睡。

原谅劳累了一天的她只有在梦里才能见一见自己的男朋友。

在梦里樊振东今天也进行了强度很大的体能训练。他们两个人坐在沙发上一起泡脚，互相捏肩按摩，明明都没有说话，但她们一直都很开心。