2025年4月1日星期二，晚20：24

清晨一直在下雨。凌晨2点醒来后几乎就没睡着，玩会手机眯会眼，后来干脆就开灯看韩综了。到了5点多，觉得手机该充会电了，放下手机，睡着了。被闹钟叫醒，太困了。临时决定蒸了玉米和鸡蛋，配了雀巢黑咖，振奋精神。

出门的时候放晴了，略凉，裹了新买的棉马夹套着牛仔外套，还不错。骑车到了单位，有事没事忙了一通，重点还是要平衡心态、少说废话。

下班后去练了会接球。然后骑车在夜色中回家。打算就这样逐渐增加运动量，为了更自如地活着。嗯。要去睡觉了。太困了。