过了一会儿，系统说道：“夸夸群升级成功，现在是3.0版本，可以传视频。”

萧柠：“太好了。”

“但是只能传健康的内容啊。”

“放心，就是关于健康的，没有其他的。”

萧柠重新打开了夸夸群。

【萧柠：姐姐们，升级成功，可以发视频了。】

【只涨工资不涨肉：等一下，我找个简单方便的锻炼视频给你。】

过了一会，夸夸群里多了一个视频。

萧柠点开一看，见几个穿着白衣服白裤子的人在做一些锻炼的动作。

他们穿的衣服有点像中衣，但形制稍有不同，衣服上有好几个纽扣。

萧柠看了一遍，一共只有三个动作，比较简单，她马上就学会了。

【只涨工资不长肉：怎么样？这个学得会吗？】

【萧柠：学得会，不过你们那个时代的人都把中衣外穿吗？】

【只涨工资不涨肉：哈哈，这个不是中衣，是锻炼时穿的一种衣服。】

【樱桃小完犊子：我也给你发一个，兔子舞，我自己也在跳。】

群里多了一个视频，萧柠打开一看，是一个穿着紧身衣的姑娘在跳操。

动作有胯下击掌、原地踏步、手肘碰膝盖等等。

动作很简单，但是要跟着跳下来并不容易。

萧柠跟练了三遍，才勉强把动作做标准。不过，这么跳下来，心情很好，身体也不那么酸痛了。

【樱桃小完犊子：小柠，你先练这两个视频吧，等过几天我们再发新的视频给你。】

【萧柠：谢谢姐姐们，不过太麻烦的话就算了。】

【樱桃小完犊子：一点也不麻烦，我们要找视频可容易了。】

【回笼教教主：只不过收藏从未停止，锻炼从未开始。】

【有趣的灵魂一百多斤：我怀疑你在我家安装了监控。】

【你已被群主移出群聊：@回笼教教主删了吧，我有个朋友破防了。】

【回笼觉教主：哈哈】

【活人微死：小柠，记得不要坐太久。】

【萧柠：好的，我以后可以躺着看书。】

【你已被群主移出群聊：真羡慕，我也想躺着上班。】

【感觉尸体暖暖的：真羡慕，我想不上班。】

【活人微死：醒醒，那是不可能的。】

接下来的几天，萧柠有空就练这两个视频里的动作。

几天后，夸夸群里的人又给她找来了另外两个视频，萧柠学了一些新动作。

一段时间后，萧柠已经学会了非常多的动作，堪称锻炼领域的专家。

这天，她进夸夸群闲聊。

【有趣的灵魂一百多斤：小柠最近还有腰酸背痛吗？】

【萧柠：我已经大大缓解了，多谢姐姐们传的视频。继续练下去，应该不会再痛了。】

【有趣的灵魂一百多斤：太棒了！我把视频往群里一丢，我自己都没看，哈哈哈】

【樱桃小丸犊子：我也没怎么看。】

【感觉尸体暖暖的：该不会只有小柠一个人看了，并且跟练吧？】

【你被群主移出群聊：这不是明摆着的事吗？哈哈哈哈哈哈。】

【回笼教教主：你们这些懒人，懒到家了。】

【只涨工资不涨肉：难道你不懒吗？】

【回笼教教主：我也懒。】

【只涨工资不涨肉：看见小柠这么努力，你们惭愧吗？】

【你已被群主移出群聊：不惭愧。】

【樱桃小完犊子：不惭愧。】

【活人微死：不惭愧。】

【感觉尸体暖暖的：小柠真厉害，我服了。】

【萧柠：姐姐们要是不锻炼的话，不会腰酸背痛吗？】

【感觉尸体暖暖的：会，但我们贴膏药。】

【你已被群主移出群聊：我们请病假。】

【活人微死：我们做针灸。】

【只涨工资不涨肉：我们去推拿，哈哈哈。】

【萧柠：姐姐们，像我一样坚持下去！】

【活人微死：坚持不了一点，我现在全靠一口仙气撑着。】

【感觉尸体暖暖的：我还没死是对这个世界最大的尊重。】

【你已被群主移出群聊：哈哈哈，我们喜欢三天打鱼两天晒网。】

【樱桃小完犊子：柠儿，答应我，身为虐文女主，你只能吃锻炼的苦，不能吃爱情的苦。】

【萧柠：哈哈哈，好的。】

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时光飞逝，一转眼便是三年。

萧柠回京之前，打开了夸夸群。

【萧柠：三年之期已到。】