配菜也很简单，炖四十分钟之后，加入切成大块的白萝卜，转小火慢炖半小时之后，再加入泡软的枸杞，食盐调味就成了。

备完小料，艾佳旸打了一圈电话。周桐去外地开会了，无法前来，教练没问题，只是后面跟了几个尾巴一起来蹭饭。

到最后来的，有王志，梁橙郑云然和徐谦，都是能吃的。

沈柠倒没觉得有什么，剔了一块羊的腰窝肉，打算再做一锅手抓饭。

上好的长粒香大米浸泡半小时，期间洗净羊肉，胡萝卜土豆切滚刀块，洋葱切成条备用。

过重倒入菜籽油，开小火，把洋葱炒至焦黄就可以捞出来了，只留个味道就行，清理干净洋葱渣后面吃着干净些。艾佳旸递过来装着肉的玻璃碗，肉块已经洗干净沥干净水分，沈柠接过来直接倒进锅里煸炒。

灶上他是插不上手了，打下手可是没问题。沈柠刚刚大致讲了一下每个步骤该干什么，他就记住了。羊肉煸炒至边缘微焦，他又把切好的胡萝卜递过去。

后面就简单了，炒好的羊肉撒一点孜然，转移到电饭煲里，泡好的大米铺上，在加入没过米的温水，焖煮一个小时即可。

焯过水的羊脊骨，肉质微缩，里面的骨髓也已经呈果冻状，倒入足量的水和提前配好的料包，剩下的，就等待时间的馈赠了。

忙完这些，已经快要四点了，沈柠坐在沙发上喝酸奶，看着艾佳旸生炭。

“叮咚……”

门口传来吵吵嚷嚷的声音，听着怎么也不像是四个人。开门一看，果不其然，还跟着两个今年青训队刚上来的小孩。

除了两个小孩儿，其他人都不是第一次来，但毕竟是主人家结婚之后第一次来，所以每个人手里都拎了礼物。

“旸哥好！沈柠姐好！”

“喊什么呢！”徐谦拍了一下小孩儿的后脑勺，“还不改口啊！”

两人反应过来，齐刷刷弯腰问好：“嫂子好！”

艾佳旸脸色稍微缓和了一点，两个小孩儿还算懂事。

呼啦啦进来一屋子人，都进厨房帮忙端菜。沈柠快手切了羊肉，梁橙悄悄摸进厨房。

“我宝啊，刚领证就这么贤惠啊！”

“我一直都这么贤惠的好吧！”

“嗯，贤惠贤惠！”梁橙挤眉弄眼的，“我看队长也宜家了不少，你看那眼珠子，都快粘你身上了……”

正在切葱的沈柠被熏得眼睛流泪，抬手就想要揉。

还没碰到，就被拿着纸巾进来的艾佳旸拉开了。

“我来切吧，好了叫你！”

“哇哦！”梁橙戏谑地吹了声口哨，“真是宜室宜家啊……”

“对接柠宝，我给你准备了一份大礼，晚上等我们走了你再拆哈！”

说完，就背着手去餐桌看都有什么好吃的去了。

其他人第二天就要开始训练，所以晚上就没有喝酒。新来的年轻队员有些拘谨，只专注眼前扒饭。沈柠把几盘肉都换到他们跟前，说不够还有。

今天真的是全羊宴，好在羊肉温补，再加上特别调配的料包，要是换成其他的，非得上火不可。一顿饭吃了大半只羊，一群人呼啦啦来，吃完收拾好了，又带着分类好的垃圾呼啦啦走了。

走得时候，梁橙对着沈柠挤眉弄眼的。

好吧好吧，没忘！

可是拆开盒子的时候，沈柠傻眼了！

是一套黑色的，蕾丝的，火辣的，非常凉爽的情趣内衣！