马菁芸想来想去，很多浅显的药理在后世，大家都懂，但放在现在，说出去还是一长串的辩证，基本谁说谁有理。

老年人关心自己的身体，还会有兴致的多多了解，但对于心性不定的年轻人，

什么因四季的变化，导致身体感觉重浊粘滞、气机被阻遏、脾胃气滞等会有什么表现，跟听天书一样，什么叫浊，脾胃又在哪里，根本就解释不清。

马菁芸为了他们的友谊，也为了不显得自己在卖弄那点浅显的知识，便想从他们的日常里介绍，方便了解，

指了指刚尝过的红糖浆里的玫瑰花说道：“比如说，这些浆水里的玫瑰花，它性属热，女子常喝，就像吃红枣一样，可以提亮肤色，红润脸色，甚至让人看起来更年轻，

而且它又没有红枣核易上火的属性，整体来说要比红枣更适合女孩子用于泡水喝，

但我们好像没见过谁拿玫瑰花来煮汤不是？就连煮冬瓜汤、水都是配着红枣和各种滋补药材一起，因为冬瓜是大寒之物，

这种时候又需要用红枣和温补的食材配着来煮，不然我是不建议女孩子吃那么多瓜果的，十个女子九个寒，再吃一些这么寒凉的食物，小日子来的时候就会比较难受了。”

在马菁芸没穿越来的年代，也有不少女生在生理期疼得想切腹，还有黑色的血块流出，就是这个缘由。

这种时候大概就会有杠精跳出来说，哎呀，我认识有一个朋友，每个夏天都是这样过的，雪条、冰西瓜、冰咖啡，一样没少过，空调也没停过，也不见她有生理痛，流黑色血块的现象出现。

前面不是说了？每个人的底子都不一样。也许被无中生有出来的友人，是热底体质的人呢？

再说了，热底体质的人也分三种，上热下寒、湿热和痰湿。

如果不幸是湿热体质的女孩子，在生理期一样不好过，身上平时就多汗黏腻，到了炎热的夏天，还会因为热的厉害，让本就不通风的小森林变得更加潮湿，滋生细菌。

曲钰琳听到这里不知觉的就抚上了自己的肚子，原来如此。

“那有什么办法改善吗？我每次一来，就疼的恨不得在床上打滚。”

易文博听此，伸手就想揽过她的肩，默默的安慰一番。

看看马菁芸，不是熟悉的友人，刚抬起的手，又伸了回去。

马菁芸才反应过来，现场不仅有软软的女孩子，还有糙汉啊，呐呐的，不知道该怎么继续普及，刚就是职业病发作，顺口就讲了。

武锦绣一把揽住马菁芸：“害，你当他们都是女的就行，别害羞，说说到底该怎么治？”

连亦文、易文博、李少荥：……女土匪，惹不起，惹不起啊。

马菁芸顿住，见在场的男生，有稍微那么一丁点的意见在，也不敢提，还竖起个耳朵听，心里就有数了，看来痛经的女生不少啊。

“可以常喝红豆、红皮花生、红枣、红糖、枸杞、姜末制成的五红汤调理，但不宜长期连着吃，易上火。”

众人了然的点点头，“原来还可以这样啊。”

“你们要是谁实在疼的难受，可以先用一些红糖煮姜水，再放点玫瑰花瓣下去，趁热喝了以后就能舒服很多了，要是实在还不行，就抱个汤婆子放在肚子旁，也能好受上不少。”

回想起刚才看戏时，曲钰琳频繁的动作，又指着案桌上切好的各式水果说道：“这里面也有不少都是大寒之物，

如果每次来，疼的直想在床上打滚的，我的建议是少吃，这样哪怕不用刻意去补，不出三个月，基本上也能够没了宫寒的困扰，

但不要以为就能一劳永逸啦，一口气吃的量太多，还是会把前面打的基础轻易给摧毁的，还是该给自己上点口戒为好。”

曲钰琳呆呆的，像是想通了些某些事情，喃喃道：“原来如此。”

闫芝芸受教了，忙问： “那其他的花朵是不是也可以拿来入口，应该不单单只是能用来泡茶吧。”

想她偶尔也会把玫瑰花做成各式糕点，就为了取里面的香气。但现在看来，还有别的妙用！

听听小神医刚才说什么，食疗是最温补，对身体伤害最小的治疗手段！