今天是2023年10月27日。星期五。农历九月十三。今天我的体重是83.95公斤。

5:20起床。5:55去遛狗。6:20去学校。7点去查早读。本来让老师们签字。高三年级主任突然跟我说，大校长不让我让老师们签字了。说怕打扰老师们上课。我把这事告诉了教务主任。教务主任不让我管高三了。高一高二继续签字。我有点为难。

16:46中午回家遛狗。睡了半个多钟头。睡得很舒服。下午到学校。读了一会儿英语原著。然后开始看b站的减肥节目。美国人的肥胖和中国人的肥胖不一样。五六百斤的人比比皆是。为了减肥抽脂做手术。忍受着巨大的痛苦。我在看的时候一边学英语。一边暗暗心惊。警告自己，千万不要胖到那个程度。必须减肥减下去。千万不能在上涨了。

把之前删掉的爱奇艺和腾讯视频又加了回来。打算有时间就看看英语视频。发现自己现在学英语，已经有了一定的感觉了。

23:04.回到家遛了狗。今天又在学校，8:30~9:30睡了一个钟头。

卡里没钱了。中午得先在家里吃几天了。

现在的我已经彻底冷静下来了。对于前几天一直向各个方面推荐喜马拉雅录播朗读这件事。我不得不承认是自己躁狂发作了。躁狂发作的一大特点就是夸大某一人或某一事物的作用。我还记得2015年参加户外。有一个领队。我当时对他印象特别好。后来躁狂发作。他在我心里就成了无所不能的神一样的人物。我觉得他能拯救我。是我的救命稻草。现在想想真的是病情在作怪。我正常的情况下根本不会那样想一个人的。

还有大学毕业那年，第1次躁狂发作的时候遇到的那个男孩。他比我低一届，是我的学弟。我疯狂的追逐他。也是认为他是我的救世主。

躁狂的时候就容易把自己的所有精力都集中在某一事物之上或某一人身上。比如这次的朗读。刚开始那几天几乎从早到晚都在朗读。读到嗓子冒烟儿，咽喉疼痛。就是这样，还感觉时间不够用，不能把自己想读的内容都朗读出来。