今天是2023年4月19日。星期三。农历闰二月二十九。今天我的体重是77.80公斤。比昨天涨了0.15公斤。

早晨5点起床。

5:30跳健身操。

6:45去遛狗。

7点10分到学校。听《红楼梦》。

吃了早饭。

输入4月份的教学常规。

8:35去听课。

发现松校长来了。原来在本校当教学副校长。后来今年初去了五中当大校长。现在又回来带了一些各校的生物老师进行以他命名的名师工作室的教研活动。我看到了挂在智慧教室后面的条幅。

今天录课的时候，发现不知怎么录像功能自动关闭了。不知道有没有存下来。等结束录课以后。打开一看，确实保存上去了。挺开心的。

又跟着大家到综合楼的3楼会议室评课。

我照例录了全程。

有几点需要注意。

一个就是把讲课老师的说课过程没有录好。不知道是纵向录呢还是横向录。犹豫了半天，结果录成了四不像。

一个就是把老师们评课的全过程录了整整一个小时。起码应该分成两部分或三部分。

一个就是松校长发言的时候应该到他的正前方去录。他说自己一直侧着脸。说我没有提醒他。这确实是我疏忽了。

最后又给大家拍了照。这个时候就显出我拍照的技术，实在是太不行了。居然让自己的手指头遮住了镜头。拍照还是拍的少呀。手感不好。所以以后我在户外的时候也要争取多拍照，多练手。充分利用自己手机的空间和优美的自然环境。

把拍的照片和录的像都给松校发过去了。我也没想到自己这种自发的工作，居然在今天得到了最充分的体现。这可是一个非常有意义的活动。被我用手机记录下来了。我要吸取经验教训。争取以后能做得更好。

忙这些事儿的时候，管自考的杨主任给我打了好几回电话。我都没有接听。忙完了我给他打电话。又赶快做了一些自考方面的工作。分身乏术呀。看来我的存在还是很有意义的。

中午本来打算在食堂吃点饭。过了饭点儿了。只好回家。

吃了点儿红枣，核桃，青萝卜，紫葱头，一个苹果。一个紫薯。

遛了狗，睡了一会儿。

天气热起来了。二八月乱穿衣的2月终于过去了。明天就进入农历3月了。

好好的过好自己的每一天。忙一点也挺好，比较充实。只要我不胡思乱想，病魔就不会来折磨我。

下午没有听课。和杨主任弄了半天自考的事。秩序册最后定稿了。杨主任真的特别的细心。比以前的赵主任有过之而无不及。细心到连一个字体都要变一变。跟这样的主任一起干活，就觉得自己挺轻松的。因为他把很多东西都干完了。比如考场分布图。还有监考人员表格。跟他一起干活，我觉得自己都变得温柔起来了。我觉得我也不是那种风风火火的性格。还是温柔一点吧。慢一点，再慢一点。只要把任务完成就行。

又整理出了三合一平板。金属探测仪。脚踏。无线电。杨主任拿车拉到北校去了。这次10个考场安排到了北校区。北校区是初一所在地。初二初三和高中在本校。

我今天又看到一个理论。说写作。写不出来应该硬写。不要求完美，只要求完成。之前我本来决定每天日记想写多少写多少，写不够3000字也无所谓。但是我现在决定每天就是硬写，也要写够3000字。前几天两三百字，真的是很不应该。其实现在我除了减肥，就是写日记重要了。每天除了必须要做的工作之外，就是应该写写日记啊。

所以我还是决定每天写够3000字。

晚上吃了食堂。接到常主任的电话。告诉我有一个廉洁学校的任务。并且说要给我晚上的饭票。我去了他办公室。告诉他以前的饭票也可以用。他抓了一把给我。我数了数有20张。我已经决定中午不在学校吃了。早晨和晚上在学校吃都是免费的。因为晚上有饭票了。我以后就到他那儿蹭晚上的饭票去。