今天是2023年，3月28日。星期二。农历闰二月初七。今天我的体重是78.50公斤。比昨天下降了0.55公斤。香蕉吃多了也有一个好处，就是通便。反正今天体重会下降，我没有想到。毕竟昨天吃了那么多的香蕉。也算是意外之喜吧。

5:30开始跳健身操。跳了一个小时的健身操。

现在b站的推送功能真的是非常的强大。我收藏了一系列的健身操。它就能够把类似的健身操推荐给我。不用我下功夫再去搜索了。

6:30.去遛狗。顺便穿上新买的登山鞋。按方方的说法就是踩一踩。

7:10.到学校。还是穿着登山鞋。

7:35吃早饭。

7:50刷牙洗脸。

7:57整理电子档案。

8:45去听第2节课。评课。

15:25.听推门课。评课。

17:56.跑步。

21:41.晚上回到家。遛了狗。晚饭是一个苹果，6个红枣，大半个心里美。把2011年版的电影《简爱》看完了。

现在有点瞌睡。但是必须得坚持把日记写完。

现在一天要听两节课。校长更忙，听完高中的还要去听初中的课。平时还要在各个年级的楼道里转悠。碰到有人问，他就说自己是为了锻炼身体。这位新校长是我入职以来见到过的最接地气的校长了。他特别爱听课。也特别爱评课。每次一评课就要评一节课，45分钟以上。

口若悬河，滔滔不绝。但是有条有理。

00:21.实在太瞌睡了，就在被窝里又躺了两个小时。现在是第2天凌晨00:22。继续写日记。

以后不能这样了。无论多瞌睡都得先写完日记再说。拖延症最要不得了。