今天是2023年3月21日。星期二。农历二月三十。春分日。今天称了一下体重。居然下降到73点多公斤。这就不正常了。又称了一下体重，秤上变换了好几次数字。最高达到79公斤。看来这个体重秤坏掉了。学校办公室还有两个一样的体重秤，好久没充电了，不知道电池怎么样？还能不能用？

5点起床。排便。

5:20跳健身操。

6:30去遛狗。

天气渐渐暖和了。今天把厚厚的红毛衣也脱了。

7点到学校。

7:30吃早饭。今天的早饭量明显减少了。吃的不饿就行了。

因为中午要吃好吃的。

一天三顿饭，三顿都要吃。早晨吃饱，中午吃好，晚上吃少。

8点开始听读可可英语。现在发现自己听英语的能力越来越强了。真的太喜欢听英语了。从早听到晚我也不觉得烦不觉得累。

8:30去查音体美集体备课。有一个老师一直不来给我查出来。

10点，第3节课来听课。

今天是常主任主持的听评课活动的第1天。第1节课。高一的物理课。姓郝的女老师。

一直用白板讲课。课件也很简洁。

中间做了两个小实验。讲向心力。

我一直用手机录视频，放大了看。用这种方法听讲课，挺好的。看得非常清楚。

让三个来听课的老师签了字。

讲完课以后又评了课。

高一高二两位年级主任都认为她讲的容量太大，内容太多。

我是不太知道内容如何。因为是门外汉嘛。对于物理也从来没有什么兴趣。我看重的是这位老师讲课的氛围十分的轻松。学生们也配合的不错。教态也很自然大方。

白板课件教学尤其熟悉。

我当时没有做听课记录。向去听课的备课组长，要了她的听课记录，抄了下来。因为我自己实在是不知道要做什么样的听课记录才好。

又向郝老师要了她的电子教案和纸质教案。

中午在学校吃的午饭。吃的挺饱。充了200块钱的饭卡钱。

回家到小区门口，又买了15块钱两个菠萝。吃了一个，现在肚子很撑。牙还很酸。味道不怎么样。

我还是比较喜欢吃苹果。苹果的味道真的很不错。

拼多多买了10双黑袜子，26块8毛钱。一只烂了还能配另一只。

《大卫科波菲尔》听到了最激动人心的一章。反派尤利亚被米考伯揭露真面目。前面那么多张的铺垫就是为了现在。

1:00的时候，常主任突然打来电话。说学校又有检查的了。让我找德育处的人去拷贝东西。自从经历了财会的任务之后，我基本上就波澜不惊了。什么问题都能解决的。

什么都不要害怕。

这事儿只要不影响我出户外就行。

让我加班赚钱真的不如出户外花钱痛快。更让我高兴。

17:17今天下午主要是干思政课的任务。

上面要检查。常主任被贾书记点名干这个。

这次教务处的刘老师也出山了。我们三个人捋思路，决定把德育处的资料拿过来复印。也没那么难。

22:03.在学校吃了晚饭。现在我一直在印东西。