今天是2022年12月26日。星期一。农历腊月初四。今天我的体重是76.30公斤。腰围是88厘米。

6点起床。排便。

6:20测体重量腰围。

6:24今日空腹血糖，6.3毫摩尔每升。

7:01.早饭是一杯酸奶。果蔬汁苹果番茄胡萝卜。半个面包。

面包果然没有发起来。可能是酵母粉的原因吧。前两次做面包没用完，酵母还剩一部分。就做了第3次。估计是第3次酵母已经失效了。

今天吃的都是发酸的东西。

果酱不应该放冰箱。

8:06查了一下做腊八粥的食材。红芸豆。红小豆。赤红豆。花豇豆。碱面儿。江米。小米。大米。黑米。麦仁米。高粱米。红枣。蜜枣。葡萄干。红糖。花生。

10:26遛了狗。到馨园超市买了做腊八粥的东西。打算明天做一顿腊八粥。

到学校把装试卷的密码袋子都收拾好了。高二的都有。高一的杨主任来了，收拾，发现9个袋子，6个密码锁。少了三个密码锁。我都告诉了祁老师。

13:14.今天去学校也去好了。做了研考的补助名单。

买了460块钱的牛肉和羊肉。83块钱的猪肉。打车回家。把肉都切成小块儿。用保鲜膜裹起来放入冰箱冷冻室。

牛肉很瘦。猪肉和羊肉都挺肥的。慢慢吃吧。

吃了一个核桃。

睡午觉。

躺在床上睡不着。又起来把剩下的半个面包蘸着果酱吃完了。今天吃了一整个面包。有点暴饮暴食了。接下来就不吃任何东西了。主食吃太多了。碳水爆炸了。而且今天的这个面包一点儿也不好吃。尤其是中午吃的这半个。都没来得及放在锅里热一热。干嚼着吃进去了。味道一点也不好。

接下来的日子就少吃面包了。

突然好想吃肉。但今天不能吃了。明天再吃吧。

17:57中午也没睡着。4点起来去遛狗。遛完狗去大润发。买了283块2毛4的东西。一双雪地靴。99块钱。大润发的衣服和鞋子还真的是很便宜。性价比挺高。这个靴子里面都是毛毛。如果昨天早晨我穿这双靴子的话，就不会冻脚了。没有买妹妹说的红色内衣。自己还是太胖了。没有适合我的号。

买了蛋糕粉和面包粉。

想想以前还劝自己不要吃面包和蛋糕。现在却要做含糖量这么高的面包和蛋糕。做的还不好吃。所以不能经常做。也不能经常吃。

财政又让填表。三校长给我发过来了。我给财政会计打过电话去。她说她也不会填。真是太搞笑了。你们财政都不会填，那我怎么办？我更不会填。

看来明天还得去学校。

20:19.看到一本《快穿之炮灰升级指南》。居然看进去了。