今天是2022年12月20日。星期二。农历十一月二十七。今天我的体重是75.75公斤。比昨天下降了0.3公斤。腰围是90厘米。

6:20起床。排便。

6:40测体重量腰围。

6:47, 测今日空腹血糖，6.4毫摩尔每升。太高了。需注意。

9:05早饭是苹果橙子，西红柿，黄瓜，果蔬汁。这个果蔬汁真心好喝。都是我喜欢吃的苹果和蔬菜。昨天做好的酸奶面包，蒸了两大片。三个鸡蛋白。凉拌油菜。一杯简醇无糖酸奶。面包蘸酸奶吃，真的非常好吃。

用简醇酸奶做酸奶。用网上买的菌做酸奶的话没有酸味儿。就是没味道。所以以后还是用酸奶来做酸奶。

10:15去遛了狗。回来和妹妹通了视频。说话的时候特意注意了一下。因为之前看了个视频，交谈双方各说各的。我就故意跟着妹妹说。但还是有很多时候说到了自己身上。以后可得注意了。现在我突然想起了自己那两天去学校工作的时候。和领导交流的时候没有戴口罩。现在我阳了。领导们会不会也阳呢？我还去了封闭餐厅。吃了两顿饭。老师们会不会也阳呢？那我就成了一个大毒源了呀。在老师们心目中，这可不是一个好形象呀。

14:50.看了一中午的梅西回国受欢迎的直播。嗯这也算是登峰造极了。

听初中主任说，北校区和主校区都要进行研究生考试。他现在管的是北校区。主校区归高中管。

他还拿着我的钥匙。我想起来自己的办公桌里还有存折和身份证。银行卡。就一阵心慌。因为我的办公桌锁坏掉了，不能上锁。我一两年前，因为发现毕业证和学位证丢失，就想是不是掉到办公桌的缝里了。结果发现没有。却把办公桌的锁子给撬坏了。

希望没有人翻我的东西吧。定期存折里有好多钱呢。

三校长又开始联系我。肯定后续还有很多事情要做。我真的想去学校了。去干点活吧。也比在家里闲呆着强。我们教务处主任，现在也阳了。人手肯定不够。这个研究生考试太费人了。或者说太需要人手了。

学校现在还只要医院出的核酸证明。抗原人家不信。

16:50问三校长我用不用去学校做核酸？等了一会儿，三校长回来说让我去做。好吧，如果转阴以后我就能工作了。

晚饭还是一个红枣加一杯坚果。一杯刚做出来的酸奶。

22:33又吃了一个玉露香梨。