把BBC完美星球纪录片看完了。以后中午看纪录片。晚上看美国大片。

14:21睡了午觉。到学校。刷脸。

交了今天的健康码，行程码二码。

14:30开始。读初中英语语法全解。

从第1章名词读起。

15:33读完了名词部分。

我想起了李阳英语。学英语就是要多说。

找出来一本大学英语4级美文晨读100篇。

以前学英语的时候买了好多这些美读英语。

后来好多都捐给学校了。

现在拿出来继续读。

15:37.开始读。

16.00读完第1篇。

Get a life. Goldon! Minister says PM needs more fun.

16:18读完第2篇。

Miller's not like the rest.

16:34读完第三篇。

She is a Legend.

16:52到体育馆做核酸。

17:14读完第4篇。

葛底斯堡演说。

好长时间没有这样去朗读英文作品了。感觉还是非常不错的。好像有了一点点英语语感。所以长期听VOA慢速还是很有用的。起码发音的时候，正确率还是比较高的。

17:20开始背单词卡。

18:21.背了30个单词。打了一页 B开头的单词。

刷脸。回家。

我不要求自己学英语学到什么程度。就是用来打发时间。做点有意义的事情。比起学古文。还是学英语，比较带劲儿。

19:18回了家。遛了狗。晚饭是一根胡萝卜。四五片饼干。两个核桃。

20:11看了BBC的纪录片《减肥十件事》。买破壁机是对的。吃粥羹可以使你保持长时间的饱腹感。蛋白质能避免阵发饥饿感。低脂乳制品能减少脂肪的吸收。运动的作用神秘又奇妙。

20:17.跳健身操。

21:03跳完了健身操。出了一身汗。

开始看美国大片儿《毒液致命守护者》。

22:41看完了电影。

今天一天过得都不错。心情很好。

明天继续。晚安。