今天是2022年9月18日。星期日。农历八月二十三。晴。今天我的体重是80.15公斤。

又有10天没有写日记了。我知道自己又陷入了一种抑郁当中。还是看小说。

今天早晨。7点起床。遛了狗。

昨天今天是两天休息日。昨天打扫了仓鼠笼子。洗了衣服。洗了澡。今天拖了地，打扫了写字台。这两天一直在动，打扫。

日记我还是要继续写下去的。减肥还是要继续。英语也要继续学。

花559买了个苏泊尔破壁机。这两天用了一下。挺好用的。打豆浆效果挺好。颗粒很细很好喝。从网上买了5斤打豆浆的豆子。

这段时间以来基本上都是在学校吃的，早饭和晚饭。中午不吃。中午也不回家。就在学校睡午觉。但我想这样不对。以后每天中午还是要回家。遛遛狗。然后打一份豆浆或米糊来喝。

还是要用非常瘦身法。三顿饭都要吃。但每顿饭都要少吃。把新陈代谢运转恢复正常。

11:01.听读VOA。

美国边境农场主面临来自移民和政府的压力。

Work的几种用法。

一举两得。德国小镇在苹果园架太阳能板。

买了13.35的鼠粮。

中午去大润发超市买了14.62元的菜。有黄瓜，西红柿，胡萝卜，苦瓜，青椒。

在卖衣服的区域试了几身衣服。但没有买。

决定瘦到120斤再买。现在是160斤。要瘦40斤。

家里最后两个苹果吃完了。以后绝不主动买水果了。

运动鞋穿烂了。扔了。

下午收拾衣服。捡出来好多不穿的衣服。