今天是2022年7月17日星期日。农历六月十九。晴。今天的体重是82.05公斤。

5点听到闹铃睁眼。5:15起床。排便。洗脸。遛狗。

早饭是两个蛋糕。紫甘蓝。黑木耳。一袋奶。两个鸡蛋白。半根玉米。

洗衣服。拖地。

7:37.去学校。

有时间就听《平凡的世界》。作者写的真的是太真实了。当时中国农民活的没有一点尊严。动不动被抓起来劳改。又挨饿又挨打。成为某些人谋取政治权力的工具。这样的小说到今天能发布出来并且能成为名著，真的很不容易。

真实的可怕。

听VOA慢速。

诺贝尔奖得主物理学家。弗朗克·维尔切克获得邓普顿奖。

如何提高英语口语水平？

中美洲儿童移民在墨西哥有学上。

乌克兰关闭俄罗斯输欧天然气关键入口。

美国加州开始监管加密货币。

现在是9:44。刚睡了一会儿。昨天晚上过了零点才睡。以后不能了。晚上至少得睡够6个钟头。中午再睡一个钟头。睡够7个钟头才行。

睡醒就去了厕所。

学校在油刷暖气片。一股子油漆味。

排了好多便。也好。排的越多瘦的越快。

开始听《论语子罕篇》第九。

子绝四：毋意、毋必、毋固、毋我。

（孔子杜绝了四种弊病：不凭空猜疑，不绝对肯定，不固执拘泥，不惟我独尊。我有这些弊病，而且很严重，一定要改正）

颜渊喟然叹曰：“仰之弥高，钻之弥坚。瞻之在前，忽焉在后。夫子循循然善诱人，博我以文，约我以礼，欲罢不能。既竭吾才，如有所立卓尔，虽欲从之，末由也已。”

（优秀的学生有杰出的老师，师生两人互相欣赏。循循善诱这个词是判断多少好老师的标准。与硬灌式教学正好相反）

子欲居九夷。或曰：“陋，如之何？”子曰：“君子居之，何陋之有！”

（《陋室铭》引用了这句，君子居之，何陋之有。我可以用这句来安慰自己了。那不到80平米的小房子也不算陋室，只要我使自己努力成为一个君子）

子在川上曰：“逝者如斯夫！不舍昼夜。”

（太快了时间的流逝，但我现在找到了把时间掌握在手里的方法，就是把自乙每天的所有经历的事件都及时记录下来。昨天晚上突然有一种感觉，自己的一天在拉长，充盈，每时每刻的时间都很珍贵有意义。）

子曰：“譬如为山，未成一篑，止，吾止也；譬如平地，虽覆一篑，进，吾往也。”

（这就是坚持，积累的形象说法。一点点从无到有，从小到大修建自己知识的堡垒。）

子曰：“主忠信。毋友不如己者，过，则勿惮改。”

（勇于改正错误，不贰过。商朝帝太甲的例子正是这个的佐证）

子曰：“三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。”

（做个有志向的人，艰难困苦都不要改变）

子曰：“岁寒，然后知松柏之后凋也。”

（在艰苦环境中磨练自己，显示自己的优秀之处。逆境出人才）

子曰：“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”

（这将是我终身追求的境界）

“唐棣之华，偏其反而。岂不尔思？室是远尔。”子曰：“未之思也，夫何远之有。”

（真正的思念是时间空间都隔不断的）

开始听读《史记殷本纪》第三。

白云出岫朗读的很好。而且都是免费。但留言的人很少。不如那些小说留言的人多。所以传统中国文化的传承很艰难。

一个朝代必定有兴有衰。成汤灭夏的时候多么意气风发势不可挡，商纣被灭的时候就多么落花流水难以回转。

民心所向，统治者想要千秋万代，就要抓住民心。商朝的灭亡让一个女人在历史上被人唾骂。就是妲己。封神榜是说这段历史的。以后要好好听一下。封神榜把妲己在灭商中的作用加强了。红颜祸水。其实女人真的并不起决定作用。

11:01开始分类诗歌。

11:33回家。

遛狗。两只狗狗都拉在路中间了。幸好我身上戴着口罩和卫生纸。收拾了一下，不能给人们留下不文明的印象。

今天的午饭。胡萝卜擦丝儿。一个桃。两个粗面馒头。还是去妹妹家那次，妈拿给我的。但看了一下，虽然在冰箱里放着，表面已经发霉了。已经连塑料袋扔到垃圾桶了。但还是取出来了。把发霉的部分去掉，热一热吃了算了。这几天听平凡的世界，孙少平吃的黑面馒头让我印象深刻。以后可不能这样浪费粮食了。又煮了块鸡胸肉。补充点蛋白质。

鸡胸肉煮熟了。但是都喂狗和仓鼠了。我不想吃。不知道为什么。可能天太热。

13:09.睡午觉。

14:52到学校。

《平凡的世界》下面的评论：1976年三个伟人都逝世了。新的时代终于到了。人民终于要过上好日子了。

别不知足了，多了解下改革开放前老百姓所受的苦难，不只是物质的匮乏，还有看不到前路绝望。当今社会虽然还有这样那样的不足，但是只要自己努力总能有个盼头。