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“把身体给我直起来，两分钟都没到。”

“就你们这个体能，让你们出道了也不能坚持三小时的演唱会!”

练习生的体能训练很繁复，做完准备活动，拉伸拉伸筋骨之后，光是核心激活的平板支撑已经击倒一大片人。

体能老师手持一根长教鞭，到处捅趴在地上装死的练习生的后背，时不时还能听到其他训练室传来的恨铁不成钢的怒喝声。

而A班的练习生最能忍，在镜头下，所有人一声不吭撑完一首四分半的歌曲时间，木地板上的汗水倒是一摊又一摊。

此刻，为了男人的尊严而战!

燃脂的动感音乐最后一个音落下，正当大家打算泄力躺下休息时，A班的体能老师戳破他们的幻想，“干嘛干嘛，还没结束!对自己的要求高一点，再坚持一首歌的时间!”

易弦面目狰狞，歪过头脖子上的青筋抽搐，“姜哥，你还行吗？”

姜雪昀把脸埋在曲起的两臂之间，一字一顿咬牙道：“真男人，不能说不行!”

“我说你们别太拼了，别拉伤了。”徐允川话虽如此说，但身体依然紧绷。

就跟体测跑800/1000米一样，跑之前大家都说跑不动跑不动、你们等等我，结果一个跑的比一个快。

“还说话!”

体能老师细长的教鞭戳在说小话的三人屁股上，主打一个伤害性不大侮辱性极强。

“老师，求别戳，要不行了!”

姜雪昀和易弦的求饶声此起彼伏，引得训练室和弹幕齐齐大笑。

孟钧转过头，看见姜雪昀一副呲牙咧嘴、整个人撑不住隐隐发抖的模样，忍不住勾起嘴角。

“孟老师，虽然你头转的快，但我还是看见你在嘲笑我。”

“没笑，是钦佩。”孟钧莞尔，又措辞了一番，“钦佩你钢铁般的意志。”

姜雪昀撇了撇嘴，他再钢铁般的意志也拼不过他孟哥钢铁的躯体啊，四分半的平板支撑孟钧做得轻轻松松。

居然脑门前的刘海都没有半分晃动。

他说：“你知道咸鱼翻身之后是什么吗？”

“还是咸鱼。”孟钧理所当然回答道。

姜雪昀想给他竖个大拇指，却发现自己腾不出手，只能叹气道：“我现在就是条咸鱼。”

再怎么翻身，还是咸鱼。

体能老师一个猛虎掉头，长教鞭打在两人身上，语气费解：“姜雪昀你怎么跟谁都能说上两句呢？”

“我……”姜雪昀脏话憋在喉咙口，脸胀得通红。

【姜哥天生讲台左右护法体质啊哈哈哈哈。】

【我们话篓子是这样的，路边逮只小猫小狗都能说几句。】

【选秀废话大王姜雪昀。】

【有生之年，竟然可以看见孟钧挨教鞭，好涩!】

【拿掉楼上飞过来的苦茶，并警告这里不是无人区。】

体能老师一边在教室里穿梭巡查，一边说道：“你们趁这段时间好好练练，别在舞台上画个假腹肌，最后还糊……”

想到选秀的忌讳，体能老师及时收声。

“假腹肌”事件姜雪昀略有耳闻，是前段时间某场万众瞩目的演唱会上的车祸现场。

一个知名爱豆为了让舞台动作更有性张力，用修容和高光打出了深刻的六块腹肌线条，却因为出汗太多，再加上身体和衣物的摩擦，一撩开衣服下摆，是糊成一团的膏体混合物。

随着当今时代的科技发展，黑历史都是高清的、网速贼啦快的。

导致爱豆经纪公司的公关部还没来得及反应，该爱豆的伪腹肌照片已经在互联网上传的沸沸扬扬，并且喜提热搜榜一。

他的人设只能被迫从颜艺双馨的爱豆，转变为群嘲的搞笑艺人，被列为内娱反面教材。

还连累业内的化妆师们被再三叮嘱，身上和脸上的定妆要往死里定，宁愿卸妆一小时，也不能在舞台上糊一秒钟!

姜雪昀唏嘘，每个职业都各有各的难处，就比如爱豆必须服美役，这是最基本的行业标准和职业道德。

“你们现在流的汗水，都会成为未来的垫脚石。”

“不苦不累，选秀无味!”

体能老师大灌鸡汤，活像高考前的动员誓师大会的成功学讲师。

“真是快哉快哉。”姜雪昀反向催眠自己。

易弦扭头，“姜哥你别欺骗自己，大脑隐瞒不了你生理的疼痛。”

“但我能让你身体疼痛。”姜雪昀严肃脸。

饶是第二首歌的时常只有三分半，练习生们仍旧觉得度秒如年，随着地心引力下垂的衣服里仿佛盛了满兜的汗水。

直到体能老师一声令下“放松”，他们才力竭趴倒在地上，几个训练室的哀嚎声格外真切。

然而还是那句话，人与人的悲欢并不相通，甲之砒霜，乙之蜜糖。

【真内娱特种兵体训啊，期待内娱第一批完模团】

【谁的腰好我一看便知】

【在跟哥哥们坐同款动作，一起练出六块腹肌!】

“现在开始做下一组训练。”

体能老师的指令如同恶魔的低语，姜雪昀眼前短暂一黑。