萧一黎从伍烨口中得知，SP这次的封闭训练只是个噱头，其实就是比正常训练稍微严一点，对于包括他在内的老队员就管得比较松。

目前沈渊在队内的身份介于青训队与正式队员之间，等到这次队内选拔结束，沈渊就会被提为正式队员。

“晚上八点左右就休息了，你要联系他，八点之后应该都行。”伍烨说。

萧一黎应下，看着还差两个小时，暗自叹气，先发了一条消息道歉。

结果沈渊秒回消息：“我没生气，我是在担心你生气。”

萧一黎心想这小子不应该在训练吗？

然后坏心眼地直接一通电话打过去，沈渊接了：“喂？”

“你们不是在训练吗？”萧一黎道：“SP八点才休息吧？”

“好像是的，他们说让我自己去打排位积累素材，我今天就打了几把，单人赛高段位全是职业选手。”沈渊道：“我打了一会有点累了就自己出来休息，没人管我。”

“单人赛在SSA不算特别热门，至少对普通玩家来说不热门，如果是高段位的话确实基本都是职业玩家，要么就是大主播。”萧一黎想了想，截了个图给沈渊：“这个主播你见过吗？叫孙艺。”

“这个主播是退役选手，以前单人赛打得很好。”萧一黎道。

沈渊“嗯”了两声，明显不上心，然后终于问了萧一黎不是很想面对的话题：“你不生我气吧？”

“我生气干什么？我就是，呃，忘记了.....对，我今天特忙，伍烨那边一直催我，然后我又去SP签合同又去挑设备的.....”萧一黎差点说漏嘴，后面赶紧补上一句：“我的游戏舱稍微有点问题。”

“我反倒要说抱歉来着，一直没回你消息。”

沈渊不说话了，但萧一黎感觉沈渊应该已经消气。

“那，你可以现在上线带我复盘一下你的受击落地吗？”沈渊突然说。

“我调设备，你等我消息，很快。”萧一黎马上回答。

挂断电话后立刻找萧雪要了账号，然后回复沈渊。

萧一黎刚上号，马上被沈渊邀请进入训练房间。

训练房间里人数上限是十个，里面还可以设置AI，调出过往对战回放投影等等，很适合用来复盘和锻炼新技能。

萧一黎进入房间后，沈渊立刻调出了上次在迷宫里的几次攻击录像。

录像被投影至身前，就像是重新上演了一遍，甚至可以随时暂停，拉回，快进。

“这个到底是怎么做到的？”沈渊指着全息投影里属于萧一黎的那个人物道。

投影里的萧一黎虽然确实被攻击，但又以极快的反应顺着攻击而行，侧身或者后撤，恰好避免了SSA里的受击僵直机制。

“这个啊，防止受击僵直的精髓就在于....”萧一黎直接走到了投影旁边，投影停顿在攻击击中的那一瞬间，“你的攻击从左边来，而且向下，这说明如果我躲了一点，也会有一定的冲击从左下方发出。”

“所以，我弯了一下右边的膝盖，你发现了吗？”萧一黎指了指那个投影中的膝盖，“提前放松一边的关节，目的就是当另一边受击后可以顺势倾倒身体，然后快速起身，如果不弯起膝盖我就会直接倒下，会被判定为僵直。”

“判定僵直的底层逻辑是受到攻击且产生非自愿进行的行动轨迹，但是我主动倾倒的情况就不在其中，当然，不同的情况应对方式也不同，说白了首先要练的就是预判。”

“这种东西一时半会学不会。”萧一黎说着，突然想起他刚刚开始打职业的时候也不知道这些，其实是那个叫神殿的玩家教他的，后来被队伍里的老牌队长轮番训练，才慢慢培养出这种防僵直的意识。

他琢磨了两下，道：“这东西说着没有上手好，不如这样，你站那不动，我来攻击。”

沈渊愣愣点头，刚一点头萧一黎就攻了上来，沈渊措手不及下意识就想反击。

“哎，说了这次不还手，就是练你防僵直的。”萧一黎说着一伸手，轻松化解沈渊的反击，顺便还往人头上敲了敲。

要论速度，萧一黎自觉比不上沈渊，但是反应，他比沈渊快了不止一点。

这种反应的优势，就能让萧一黎的“下意识动作”变得比一般人更有技巧性。

而后，沈渊就这样被“虐”了将近一个半小时，终于做出了第一次完美的受击解僵直，并且还有反击的余地。

沈渊大受鼓励，笑着就想再来一次，萧一黎气都喘不匀，摆摆手：“够了，今天就这样吧，真的累了。”

说着看沈渊还是一脸轻松样，突然有点怀疑是不是自己在退役后疏于锻炼，体力有点跟不上。

SSA虽然说是全息电竞，但是体感上会模拟真实，主打的就是一个身临其境。

有时候掉进水里退出游戏，刚出游戏舱的时候还会觉得冷，疼痛也没完全消除，体力耗损之类的也有。

大部分职业选手都会有意识地去锻炼自己，不仅是体力问题，还因为运动的人比不运动的人反应速度更快。

萧一黎一直都有运动的习惯，但只是为了健康考虑，如今突然觉得是时候该增加锻炼量了。

“大概的要领你应该差不多也知道了，后续我每天可以抽点时间带你训练。”萧一黎边说边吐槽，也不知道是在训练他自己，还是在训练沈渊。

沈渊点头道谢后突然说：“要不我请你吃饭吧？”

萧一黎下意识想拒绝，毕竟帮忙训练这种事他自己也愿意，并不多麻烦，但是话到嘴边，看见沈渊期待的表情，拒绝突然转成了微笑：“好啊，去哪？”

“你来定就行，封闭训练还有一周就结束了。”沈渊似乎一听到答应就立刻开心了，完全没想自己说的是什么。

萧一黎于是又笑，故意道：“你还有一周才结束，这么早就跟我说？还是之后我每教你一次都得让你请我吃饭？”

“唔....”