沈缘初猛吸一口长气伸手向前抓杠。蹬杠shapo接蹬杠特卡切夫；屈体叶格尔；跳转360，分腿特卡切夫，接pak空翻，再接蹬杠shapo180！动作质量和前两位高手比起来不怎么样，转体角度、空翻高度、shapo的动力性处处挑得出“槽点”，然而竟然能够真的被她在正式比赛器械做成一套6.0，哪怕只是赛台，意义也绝对不容小觑。

“嘿！静静姐，笑笑姐，我这鸡血发挥，你们怎么也不表扬表扬我？”沈缘初掐着这一场赛台结束的最后时限乐颠乐颠跑下来，无奈又是一个小冷场，被她点名的两人提前进入平衡木一级战备状态，哪有心思聊天。

还是安辰仗着身高优势，“倚老卖老”地拍了拍沈缘初脑袋，笑道：“嗯，长进确实不小。”

高低杠的训练时间能够显得比较宽裕，还是因为这项目本身一个成套的耗时短，大家又都空前顺利。而差不多的训练时间放在平衡木上就相当紧张了，偏偏这一项上场的四个人还各出了些状况。

“安辰的小翻上，钱笑笑的直360，李竹君毽子后直……都单独再来两遍。”一边说着章龄一边便用赞许目光看向林舒静，这孩子真是闷声干大事啊，还是属她最省心，一个成套下来一点儿没有明显晃动：“静静你的表现很好。等下时间可能还稍微有多，这个时间留给你，可以再去练一下你觉得最没把握的动作。”

林舒静认真点头，等李竹君的第二个毽子后直站稳之后，交替上去又做了一遍两次小翻接1080下。落地度数欠缺不到30度，且掩饰越发熟练了，章龄和陈松涛一齐点头，以他们的经验来看这个动作现在八成不会被降组。

而再下一场自由操的赛前训练，总体情况要令人放心得多。除了沈缘初的团身旋出界，其它三人的成套都稳定发挥。不得不说华国队这三套自由操，难度在线、音乐编舞各有特色，大空翻、高难转体、各类连接一应俱全，煞是赏心悦目。

“大家都不错的，可今年的自由操金牌是有挑战的——也不是说拿不了，就是她们三个需要尽全力发挥去争取。”换项间隙章龄点评着：“日本去年拿银牌那个村上在名单里。”

“但是她肯定没有去年的难度，不是年初一个世界杯伤退手术了嘛。我看了早场赛台，顶天也就5.5，团720旋什么的都没了。”陈松涛不以为意：“否则怎么可能不安排她去世锦，来了亚运？”

“日本队那边一线肯定是要去世锦，今年团体成绩关系到明年的资格嘛。她竞争力肯定比去年是大大下滑了，而且只比两项，没有全能。但也不能掉以轻心，她的基础好，空翻高度还是有优势。”胡旭平的态度比较一贯平和：“她跳马还保持着720,动力性蛮好的。”