“章导……”这样折腾了几天，沈缘初从来都是大大咧咧的眼神里已经明明白白地写着几分欲哭无泪的畏惧了：“章导，那什么，我们自从有这个加训以来，您每次都让我练得杠子，这不好吧。您也知道，好歹咱也可以练练跳马呀，自由操呀，是吧。”

“让你重点练杠子当然是因为你最需要这个。”章龄今天还算是心情不错的，听到沈缘初这么说还认真给解释：“我不是给你规划过吗？你把后头的四个动作连起来，ddde，你的成套就有6.0难度，对于我们世锦赛的团体赛是至关重要的。”

“章导！……”沈缘初的表情简直要从欲哭无泪变成哭笑不得，也是因为章龄一向喜欢她这份有话直说的性子，她大着胆子还是把自己的抗议说出来了：“不是，6.0，您饶了我吧。我能学会跳转都是烧高香了啊，四个动作连起来，把我手练废了也不可能学会啊。”

“胡说！哪有不练就说自己不行的，我这里练过的选手比你在电视上看过的还多呢。我难道不怕你受伤啊，敢让你试，就是相信你能成。”章龄眉毛一挑，嗓音顿时如利剑出鞘：“再说了，6.0一出来，你上世锦赛就是板上钉钉。不然，你练什么能做到这样板上钉钉？自由□□们不缺5.5上下的选手，跳马呢，你能一个夏训出来侧手翻810？或者更难的动作？提升不是我要逼你，是不得不为。”

不得不为。斩钉截铁的四个字让沈缘初一时愣住，话音里潜藏的威压让她有些不敢抬头，可又忍不住抬头去观察章导的表情——一年来不曾见过的那样冷峻的眼神，竟让她在这一瞬间感到陌生，还有彻骨生长出来的泛着凉的恐惧。

“好了好了，去练吧，章导不会急于求成的，你也别太自卑，这一项你的悟性真的比你想象的高得多。”简秋宁上前轻声劝了两句，权当解围。她敏锐地感受到气氛的演变，其实也不需要多敏锐，此刻章导的神情语气实在太像四年前数落自己时的样子了，严苛，冷漠，甚至还带着令人心寒胆战的绝情：“咱们把心态放平，就当是平常的训练，加强你的基本功呢。”

沈缘初眼睛滞了一会儿，终于小幅度地点了点头，低头从低杠下面钻过去，在章龄的保护下跃上高杠。简秋宁就在一旁的低杠上先自个儿做基本的摆倒立等练习，算是巩固基础加强质量。

她就是组内唯一一个没有“升难度”目标的了，任小棠和付天怡一人一根低木，张卉正在筹谋着怎样让她们的这一强项更上一层楼。当然，两人的自由操也不会轻易放过的，根据章龄指定的终极展望，付天怡也许能把前直720-前直360这个新颖高效的连接放进成套；而任小棠则要尝试阿拉伯团两周接前团这个炫目的连接，等明年，说不定还可以把结束串也替换成E组的1080——不过这就是后话了，尽管任小棠其实在省队就有1080这个储备的。