“全锦赛时没有上满四项主要还是出于防伤的考虑。现在她四项都有基本恢复到里约奥运时的水准。”虽然这话章龄就更不爱听了，但领导当然还是要尊重的，毕竟人家曹主任也说了自己不懂体操不是。

“哦，那好啊。平衡木的强项是不是已经恢复到了争夺世界冠军的水准？要不然，给我们展示一下？”谁也没想到曹咏之恰好就精准捅到了最大的那个窟窿，饶是以章龄多年积累下来的应变素质都险些脱口而出一句“国/粹”。

“我们四个教练组练习的项目是轮换分配的，可能不太方便调动。那今天下午的话平衡木场地是第二组陈教练组在使用，我们组练的是高低杠。”深吸一口气平复心情，章龄不动声色地把皮球踢出去了一点儿：“平衡木确实是我们今年世锦赛一个重要的夺金点，全运会的高水平竞争也是可以展望的，陈教练组就有好几位高手，要不我陪您过去看看？”

“好，不过既然简秋宁她是在练的高低杠，那我们就先去看看她的高低杠？毕竟是队长嘛，肯定也要带头接受检验。”

更没想到的是曹咏之偏偏还就不依不饶上了，章龄咬咬牙：“行，那咱们这就过去高低杠场地。”

“曹主任好。”从看到一小撮人气象威严地向这边推进，简秋宁很及时地从场边一面压着腿一面帮秦望儿看着倒立角度权当休息的位置站起来，乖巧地鞠躬问好。她当然不可能是在训练中会偷懒的那种人，今天没上杠子是因为这两日左臂受过伤的位置有些疼痛，队医说是劳损，给开了药之后尤其叮嘱得注意休息。

“主任点名要看你的杠子，最好还是拉一套应付过去。”章龄附耳悄声道：“让曦曦帮你抹杠，你再热身下。一会儿做6.2糊弄一下，大架子在就好了。我给你保护。”

“没事我可以的。”简秋宁却完全不觉得应该用“糊弄”这种态度对付过去，这点伤病平时训练要小心以待，但要是正巧碰上重大比赛呢，根本不算事儿，肯定要顶上去的。领导突击检查算是有些正式的检测了，有召必应的本领也是高手的必修课嘛，何况今年还没正式比出过6.6的最高难度成套，就当练兵良机了。——但她当然没想到这位新主任能够对于体操如此缺乏了解，而这则是一切的大前提。

不过她马上就开始意识到了。

“速度要加快啊，都是老选手了没点效率怎么带好队伍。”简秋宁擦镁粉的时候曹咏之已经在责备了：“要有点‘闻令即动’的精神。”

还好有秦望儿和柳曦两个人大声喊的加油盖住了那份冷漠，稍稍营造出了比赛应有的热烈氛围。

深呼吸，抬起右臂亮相，跳上高杠之后仍然从正掏特卡180与叶佐娃空翻的连接开始，FD空翻连接成功获得0.2加分。紧接着的长串基本格局不变，但开头的低杠转体由正掏360改为蹬杠360，接正掏shapo，再接正掏分腿特卡切夫，再接pak空翻——抓低杠是很稳健的，但最后这一下与蹬杠shapo180的连接是简秋宁目前最大的难关。不到一秒钟的犹豫稍稍打乱了长串顺溜得早已刻进肌肉记忆的节奏，而五个动作的连接，其难度可想而知，哪怕一丝丝变化也是极大的忌讳。简秋宁呼吸不自觉地一紧，杠子脱离手心时已经预感到高度会不如平日，所幸凭着核心力量强大，转到正对高杠时也并没差多少。