好不容易等一家人都坐齐，粥粥特意熬的红枣山药粥，加了些红糖，补补气一路上每个人都累坏了。周奶奶起来有喝了点粥，过了二刻钟又用了一整碗的四君子汤，就睡下了，人看起来还是没有什么精神，不过脉象已经好了不少。

粥粥躺在床上那一刻，终于感觉自己全身的骨头都舒服啦，但是没躺一会儿，就立马跳了下床，补上早上没打完的拳。一套拳打完，粥粥感觉浑身都舒畅了，一点也不困。

“系统，开始学习。”已经许久没有练厨艺了，看到面前密密麻麻的课程就令人头大，但是没办法现在自己可是欠着不少积分呢，不学就还不了债，粥粥深深的叹了口气，只能慢慢来了。

公鸡鸣响彻整条街的时候，周家人除了周大哥要早读以外，没有一个人起了床，粥粥挣扎着从床上爬了起来，昨晚上打完拳后，翻来覆去的怎么样都睡不着。

但是武功又不能落下，所以纵使没睡好，也还是艰难的从床上爬了起来，想到以前在路上颓疲的自己，坚定的说道，“系统，以后你每天早上都叫我起床练功，不练的话就扣我积分。”

系统当然是开心的很，【行啊，扣多少扣一千？】

粥粥翻了个白眼儿，“当然是扣一分啦，我又不是二傻子。”粥粥的屋子也在西边儿，是个小偏房，早上阳光好的很，粥粥站在石阶上，沐浴着阳光，定心屏气，随着一招一式的挥出，粥粥感受到体内从丹田涌出一股气流，随着招式留到身体各处。

收式后，真皮又回到丹田内，粥粥好奇的很，到后院儿劈柴的地方，刚才的招式，“唰”似盆大的木桩硬生被劈开，“哇偶，我成功了。”又将真气运行到脚下，用力往上一顶，企图跳到屋顶上。

但是没想到体内真皮不足，从半中腰掉了下来，粥粥吓得眼睛闭的死死的，没想到没摔着，系统自动给了保护罩。【一百积分已扣除。】