乔沐忽略喻言的得意，双目直视前方，假装听不见。

喻舟拉过来白板，上面是他已经写好的计划以及两份训练计划表。

“想必大家都知道明年七月的夏季奥运会吧。如今我们的滑板也成为了奥运会项目，我们也有了资格去这个最高的舞台上，为国争光，夺取奖牌。但是，奥运会的入场券还需要我们自己去争夺。”

喻舟扫了一眼坐着的众人，大家的目光都闪烁着光芒。

其中一个队员甚至直接抢答，“教练，我们要怎么样才能拿到入场券？”

“很简单，拿下省赛取得进入全国大赛的冠军，可以直通奥运会。”

众人闻言倒吸一口凉气，这还简单？

看大家不敢相信的表情，喻舟嫌弃道，“对自己这么没信心啊？不过也对，你们很有自知之明，很清楚自己的实力如何。”

众人：6。

喻舟又接着道，“想要滑板玩得溜，这身体素质也不能太差。从今天起，每天先跑三公里热身，然后基本动作每个二十五组。街式和碗池暂时一起练，先把基础素质拉上去，然后在分开。按照这个训练方式，我们先练习三个星期然后加练，因为大部分人都是报的兴趣班，还有很多队员都要上课，就只能周末辛苦一点，大家平时休息也多多练习。”

说到这，喻舟还有些感伤。

滑板并不被大众所熟知，很多家长也单纯只是给孩子报的兴趣班，真正的按照运动员来的选手只有7个。

宁城并非一线大城市，只是一个地理位置稍微偏远的普通的省会城市，这里的人们大多数都觉得滑板只是娱乐项目。

有能力的家长也早就把孩子送出国或者送到首都等发达的城市去了。

留在这里的孩子，要么没有条件，要么就是打磨时光。

至于喻舟为何要留在宁城，那自然是因为他是家乡宝以及见过了世界的风浪之后，不想再去漂流了。

队员在听了喻舟的话，大部分都沉默的低下了头，他们起初来到俱乐部也是因为兴趣班，后面是喻舟争取，把他们都带到了基地，大家也才有机会聚在一起。

大部分人甚至是喻舟带入门的。

来不及伤感，喻舟敲重点道，“九月三十号，是第一次选拔赛，这里将要淘汰一大半的选手，只有进入全省前三十才有资格进入下一轮比赛，下一轮比赛时间十月二十五日，每个省的前十名进入全国赛，最后全国赛的第一名直接进入奥运会，第二到六名获得加入国家队资格。也就是这六人，可以有机会出站明年的奥运会。奥运会我们暂时不得而知，我们眼下只有一次机会，近在迟只的九月三十第一轮比赛。”

乔沐看了眼手机屏幕上的日期，现在已经是九月十六日了。

距离比赛也不过就十四天的时间。

除去白天的课程，能够练习的时间所剩无几。

这次比赛的时间真的很紧迫啊。

最上面，喻舟还在详细的安排训任务，而坐在下方的乔沐也已经把自己的其他休息时间安排好了。

“好，没有疑问的话，我们就开始训练，第一项三公里，喻言，过来带队！”

喻舟拍手鼓掌，丝毫不给队员反对的机会，叫来喻言后直接计时开跑。

到底还是年轻，队员二十一分种跑完三公里，不算太差也不算太快，只能说刚好及格。

看着众人满头大汗，喻舟也只是让他们休息五分钟调整一下，接着便开始了基础动作的练习。

这才是重中之重。

也是在上次看完喻言和宫城羽鹤之间的比赛，他才猛地意识到，他平日里只顾着教没注意带着大家复习，导致很多动作都只是会，但并不熟练也不标准。

这是他身为教练的失职。

“来，第一个动作，荡板。这个动作基础又实用，也是入门级别的动作，但是我发现，很多朋友都不能把这个动作坐标准，我还是有点难受的。这次我再演示一遍，希望大家能够及时纠正错误，好吧。”

语毕，喻舟踩着滑板，示范了正确的荡板姿势是什么。

“记着，荡板是你要前进，重心要放在前脚，如果重心在后脚，你会很难前进，后脚放在板尾，就是在钉子的后面，像我这样。”

喻舟一边通过口头讲述一边通过实践，来解释荡板的基本原理。

这些动作对于早就是世界冠军的乔沐而言，特别的简单容易，但他依旧很认真的在听见。

在之前乔沐做完自我介绍以后就有人偷偷上网去查了，发现乔沐他们并没有吹牛，也因此改变了对乔沐的态度。

此时，多少有些烦躁的队员们见世界冠军都如此的认真听见，也不敢继续烦躁分神，纷纷站好，认真听讲。

喻舟把前五个动作都讲了一遍后，便让他们开始训练。

场馆里顿时想起了此起彼伏的摩擦声与摔跤砸地声。

乔沐站在最外边，拥有一片绝对自由的领域，他的动作虽然基础却透露着杀气。

对于基本动作，他早就掌握了要领，所以在训练的时候，他要求的标准也和其他人不一样，他希望能够玩出新的花样。

面对荡板，乔沐直接上板就如同离弦的箭，快到离谱，并且还能以最快的速度通过障碍并且不碰到障碍。