五一劳动节早上刚休息了没两天的沈梦境就拖着行李准备去浦东机场办理值机了，她这次要以前二十天进组训练，训练地点就在拍摄地之一的澎湖群岛。

飞机准点起飞并在经过两小时航程后顺利再台北松山机场，接下来她们需要乘坐民航到澎湖马公机场，酒店会提供接机服务。

《一月游戏》剧组没有定喜来登酒店作为主创团队，演员及他们工作团队的居住地而是定了一家去年新开业的一家酒店。

酒店装修设施都不错，沈梦境提前在网上看过了有室外游泳池，健身房，SPA馆，酒吧，一应服务齐备。

剧组给他安排了一间四十三平的港景大床房，视野开阔，风景宜人，孟琬二人则被安置在了另一间套房内，和她们同住的还有主演杜朗的女助理。

至于沈梦境的竹笛老师，她和剧组请的私人教练以及武术指导一起被安置在了另一家酒店，她住单人标间。

坦白讲这是沈梦境第二次直观的感受到了自己咖位的提升，上一次是她在拥有房车日常出行的时候，她用红外探测器检查过了屋内没有摄像头。

这次提前进组训练剧组还给他们请厨师做特制餐食，沈梦境吃过特制减肥餐，吃过剧组统一盒饭，吃过演员餐但还是第一次吃这种特制增肌餐。

味道跟她之前在《呼吸》剧组吃的减肥餐有异曲同工之妙，吃完饭收拾好行李之后沈梦境就带着孟琬二人去了风柜。

风柜听涛，当蔚蓝海水冲过狭长的海蚀沟击打向海蚀洞时她们就能看见阵阵水花喷涌四溅听见阵阵逃生。

沈梦境无视周围旅客张开双臂深呼吸了一口气，她只觉身心畅快，原本无缝进组和承受黄昇压迫造成的精神内耗，情绪反扑好像都在这一刻消失了一半。

她们三人在风柜逗留了一阵，沈梦境拍了一些风景照，她还让孟琬帮她拍了几组照片，后面到在嵵里沙滩时也一样。

在回酒店的路上沈梦境挑选好照片发到各大社交平台上营业，这也是她工作的一部分。

回到剧组酒店后她又要开始吃增肌餐了，剧组希望她在这二十天内能练出肌肉线条和马甲线，对于她这种小基数低体脂的人来说只要勤于锻炼并不难。

提前进组训练的也不止沈梦境一人，作为一部群像剧《一月游戏》里的演员有不少都提前进组了，有的要跟她一样锻炼增肌，有的需要减肥，有的则需要增肥，包括沈梦境在内的好几人还需要进行打戏训练。

剧组请的私教很专业，沈梦境的膝盖没有半路报废。

她把这次提前进组训练当成了难得的假期，微博营业很勤，没少晒她拍照和风景照，见她状态良好，原本担心她会因为无缝进组而消磨掉演技和灵气的邹仪安心了不少。

她们俩的日常联系从来没断过，逢年过节，生辰佳期沈梦境都会定时问候。

节日礼物邹仪老师不收，不过生日礼物或者平常问候的小礼物只要价格不高她都会收下，她喜欢喝茶，所以去年她生日沈梦境就送了她一张宝相花开题材的缂丝茶席。

沈梦境和邹仪老师聊起了澎湖列岛的风景想邀对方过来游玩散心，她还提起马上五月中旬到六月中旬举办的澎湖海上花火节。

邹仪动心了不过她打算等到七八月份学生放暑假后再带魏源一家过来散散心。

魏源是秦峥的前妻之一同时也是邹仪老师的干女儿，沈梦境知道后一个消息也没多久，在此之前她一直以为两人只是“同病相怜”的忘年交罢了。

在提醒完邹仪老师需要提前办入台证和预定机酒后沈梦境还很贴心的附上了上岛交通，本地交通，澎湖列岛游览图和游览路线。

因为七八月份是澎湖旅游旺季，几乎所有机票都会被旅社提前预定，包括岛上的酒店也很容易满房，沈梦境才有此提醒。

沈梦境不知道他们一行人会在澎湖列岛逗留多久，就顺带把九月菊岛海鲜节的事也说了。

她习惯做足攻略，好让自己在拍摄间隙可以抽空去游览景点，稍微体验一下当地的风土人情，所以面对邹仪老师的调侃她心态摆的很好。

五月六号沈梦境要回上海拍摄下下周第N期的《so figaro》杂志封面和内页，她离周刊满贯还差一本《InStyle优家画报》和一本《周末画报》的杂志封面。

这一上午的时间她大半都花在了通勤上，拍完杂志后沈梦境直接卸了妆，她接下来还有其他行程。

八个半月的考察期卡诗品牌方终于把她的title从大中华区品牌大使升到了品牌大使，可喜可贺。

她今天不仅拍了新的宣传照，还录制了一条微博视频卡诗天猫618的宣传视频，这个月三十号她还得去直播间做客。

商务合同她已经全权委托给陈馥代签了，这次陈馥还帮她接了个兰卓丽的品牌青春代言人的商务，代言费九百二十万两年，沈梦境明天上午还得拍宣传照。

采访结束回到家后沈梦境毫不意外的发现陈馥已经在客厅等她了，她笑着抱了对方一下。

她的商务代言汇总之所以能远超大半九五花都要归功于陈馥。

陈馥：“洗手吃饭。”

“好吧。”沈梦境叹了一口气，她早就让陈馥把自己的增肌食谱转交给厨师，所以她晚上吃的还是和岛上一样。

两人边吃边聊澎湖列岛的风景还有她锻炼日常，沈梦境想等什么时候有空了带着陈馥一起重游一遍澎湖列岛，再去台湾本岛来个环岛自由行，大概要两周左右的时候，她准备慢慢逛。

陈馥说那只能等明年或者后年了，沈梦境有些懊丧，陈馥遂开始给她画饼。

为什么是画饼因为等到时候疫情来了这些注定不能实现，甚至于她们俩原定在塞班领证的计划也全都泡汤了，不过那就是后话了。

她们俩的对话在饭后一小时以后终结，因为沈梦境要去锻炼了。

这座独栋洋房里是有健身房的，就在一楼，健身设备也尚算齐全，不过沈梦境只在刚搬家时踏足过此地而且她只是参观一下罢了。

至于陈馥她一周来这三次，每次锻炼三十六分钟，六分钟拉伸运动加三十分钟中等强度的有氧运动，可惜这样的锻炼没法改善因应酬往来饮酒过度导致的肠胃问题。

沈梦境问陈馥要不要陪她一起锻炼，陈馥拒绝了，不过她表示可以监督沈梦境锻炼，这就很没意思了，她根本不需要监督。

沈梦境换好瑜伽服戴上护膝后叹了口气认命似的开始拉伸。

她什么动作都讨厌，无论是平板支撑，交替式肘碰膝，俄罗斯转体还是卷腹。

事实上沈梦境只对最基础的有氧运动接受良好，但她还是老老实实的锻炼了四十五分钟，她是拿了五百二十万片酬的，虽然跟公司分完成缴完税之后只剩五分之一多了。

可她不算文盲，自然知道敬业两个字怎么写，再说了这也不是让她上刀山下火海，不过是锻炼嘛，她还曾边控制饮食边锻炼两个月瘦了二十五斤呢，虽然那时每天饿得只想瘫着……

努力让外形贴合角色也是她风评不错的原因之一。

沈梦境收回思绪看了眼监督员，她刚准备径直离开健身房，就被陈馥揽住了肩膀，沈梦境没好气的说道：“干嘛，我出了一身汗。”

“正好一起去洗澡。”陈馥带着她往旋转楼梯方向走。

她每周锻炼的成效好像只能在这种事上有所体现，不过今晚她们俩还是相对收敛的，因为兰卓丽是内/衣品牌，真要留下什么痕迹，她可就颜面无存了。

一夜无梦，第二天上午宣传照拍摄很顺利，虽说是内/衣品牌的产品宣传照，但她每套造型都穿了外搭，所以看起来并不暴露，她还拍了一套家居服的宣传照。