当然臀桥的效果同样也很明显。

因为某天苏酥穿牛仔裤侧过身照镜子的时候竟然发现原本软塌塌的屁股好像向上提起来了一些，轮廓也有了形状，多余的赘肉也紧实了很多。

虽然还不是非常挺翘，但是跟以前比起来已经算进步显著了，苏酥对此非常满意。而且最近几次训练的时候江圆也多次夸奖她做臀桥的动作非常标准。

「老天不会辜负努力的人，付出了汗水总会得到回报，继续加油吧宿主！」101不知道又从哪里冒了出来。

苏酥还没来得及点头赞同，101又在鼓励完毕之后又给她泼了一盆冷水:「“满招损，谦受益”，宿主也不能因为小小的进步而放松警惕哦，毕竟大基数和小基数还是有区别的，越往后练会越困难哦。」

苏酥：……

先给个甜枣再给个巴掌，101最近说话方式真的越来越像东亚传统家长靠拢了。

教授完臀桥课程的江圆并没有回到系统空间，而是抱臂斜倚在墙上静静地等着苏酥平复呼吸，以便进行稍后的课程。

她本来是半阖着眼歇息，闻言倒是调侃地“啧”了一声：“101你真是年级越大话也越多了，比系统局那群老头嘴还要碎，小酥这儿还有我呢，我会监督她锻炼的。”

101心里嘀咕，就是因为有你我才不放心。

就江圆那不靠谱的德行，不给自己闯祸就是谢天谢地。而且明明她比自己年龄还大，竟然还说自己嘴碎！

101很想回怼回去，但思及对方背后的局长大人又默默地闭上了嘴。

它在心里画着圈圈，有时候真讨厌你们这些关系户！

苏酥早就习惯了101的唠叨，也没跟它争辩，用手擦了把刚刚锻炼出的汗，敷衍地嗯了几声权当答应它的要求。然后开始继续学习表情管理。

在前几天学会哭的基础上，江圆又新教了她不同的哭法。

毕竟是表情管理课程，所以无论是啜泣还是嚎哭亦或是无声流泪，评判标准除了情感逼真之外还需力求美观。因此苏酥哭泣时眉毛眼睛鼻子皱成一团的凌乱式哭法自然遭到了江圆的批评。

“你看看你，哭得这么狼狈，你自己照照镜子，保管都能被自己逗笑。”江圆抱臂挑剔道。

苏酥气很虚地小声反驳：“可是大哭表情就是好看不起来了啊，我只要一用力五官就乱飞了。”

“谁告诉你大哭表情好看不起来的？”江圆伸出手点点苏酥的眉毛，“喏，眉毛松松，不要皱得跟个毛毛虫似的。”

“眉头往上抬一抬，对，就这样，显得人无辜一些。”

“脸部肌肉放松，嘴巴微张或者咬唇，不要瘪成平行四边形，难看死了。”

苏酥则像个提线木偶一样，跟着江圆的指令做着动作，她怎么说就怎么做，可以说是听话极了。

毕竟江圆虽然平时嘻嘻哈哈的，看着很好相处，但在课程中还是相当严格的，要是哪里做得不好可是能被她骂得狗血淋头的。

而且除了会被江圆批评这个外部因素外，苏酥她自己也很想把表情管理的课程学好。人类都是视觉动物，即使两个人同时哭，大家通常都会更倾向于同情哭得更可怜更好看的那一方。人生就是这么现实。

这还是她上辈子从薛晴晴身上学到的经验。无论发生了什么事，每次只要她一装可怜，所有人都会无原则地一边倒向她那一方。

有时候，哭得漂亮也是一种武器。

“圆圆姐姐，这样可以吗？”

“嗯……”，江圆上下打量了苏酥一眼。明明她交代的动作和要求对方都已经做到位了，但是她总感觉有哪些地方不得劲，看起来怪怪的。

她让苏酥保持着哭泣的表情不动，自己则是用手托着下巴，围着苏酥缓慢踱步，一边观察一边思考是哪里出了问题。

“呀！”她忽然停下脚步，兴奋地拍手出声，“我知道了！”

苏酥：“？”

“眼睛！是眼睛有问题！”

苏酥：“？”

“眼睛是心灵的窗户，我都看不清你眼神了。小酥，眼睛不要眯着，睁大点。”

苏酥无奈：“可是我眼睛只有这么大，没办法再睁大了。”

客观的说，苏酥眼睛正常睁开时并没有非常小，就是普通人眼睛的大小。不过跟blingbling的卡姿兰大眼睛也沾不上什么关系就是了。

而且哭泣时眼型本来就会发生改变，大多数人哭的时候又下意识的会压眼角，所以想在眯成一条缝里的眼睛里看到眼神是非常困难的。

江圆不信邪，亲自上前用手扒拉她的眼皮。

就这样，在单眼皮肿眼泡双重buff的加持下，苏酥的眼皮不断撑开，掉下，撑开，掉下。

来回重复了好多次，江圆终于放弃了。