最近的盖尔森基兴一直在下雨，所以沙尔克的训练场地就换到了室内进行训练。

在跑步机上跑完步，安德里斯就开始做举重训练，举重训练主要是锻炼手臂和腰部的肌肉，防止在球场上拉伤。

安德里斯现在是179公分，65公斤，这个体重对于足球运动员来说，是偏瘦的，没有达到基本标准，所以目前他还在处于增重状态，按照营养师的意思，至少需要达到70公斤。

诺伊尔在旁边进行着体前屈伸展，他努力将手靠近脚背，可是做到一半就下不去了。

安德里斯起身，蹲在旁边羡慕的看着诺伊尔，诺伊尔的体型是他梦寐以求的样子，他要是有这体型，那该多好啊。

曼努埃尔·虎背熊腰·诺伊尔看了一眼蹲在他旁边的甜菜，“Nino，帮我压一下腰。”

听话的将手按在诺伊尔背上，看着他缓缓往下压，安德里斯道，“队长，你的身材怎么练的？”

摸了摸对方的背，又摸了摸对方的手臂，感受着肌肉线条，安德里斯羡慕极了，又看了看他白色运动背心下的胸肌，安德里斯动了动手，还是克制住了自己。

你要克制住自己啊，绝对不能被队长当成变态。

一吃就胖，还特别爱吃的诺伊尔：……

他瞥了一眼甜菜，确定他不是故意这么说，而是真的羡慕之后，缓缓开口，“天生的。”

诺伊尔很羡慕安德里斯，可以随便吃，每次在基地餐厅和安德里斯一起吃饭，都是对他巨大的折磨，兔子餐怎么比得上碳水大餐。

不过看到安德里斯羡慕的眼神，诺伊尔还是露出了一个大大的笑容，“你想摸就摸呗。”

被甜菜羡慕，他心里也是很得意的，仰面躺下来，诺伊尔拍了拍自己的胸口，“来吧。”

看着对方的身材，又看了看自己的，安德里斯朝着诺伊尔伸出了罪恶之手。

感受到手下充满力量的胸肌，他心满意足，忍不住又盯着看了一眼又一眼，“我也要练成这个样子，真的太酷了。”

他梦寐以求的体格，这么想着，安德里斯决定要继续增肌。

看着他的样子，诺伊尔挠了挠头，想了想脑补出的画面，他缓缓开口，“Nino，我感觉你可能不太适合。”

在安德里斯和诺伊尔讨论的时候，马加特和助理教练、体能教练走了进来，他看了看各自训练的球员，然后拍了拍手。

“今天来进行点球射门练习。”

马加特说完，本来有些无精打采的球员们个个摩拳擦掌的看向他们队长，尤其是后防大将们，更是个个兴奋不已。

作为队里最牢固的门墙，诺伊尔看着这群人兴奋的样子有些不爽，特别是那几个坑货。

每个优秀的门神爹前面，总少不了几个坑爹的后防。

马加特也看到了这些球员的样子，他直接打破了众人的幻想，“按照号码轮流踢，后防那几个守门。”

赫韦德斯、梅策尔德、萨尔佩：……

十九岁的马蒂普觉得天都要塌了，他抱着头看向那些跃跃欲试的前锋们，“Hilf mir!”

诺伊尔满意了，在主教练宣布开始的时候，他第一个走了过去，然后直接拉着2号萨尔佩放在了球门前。

34岁的老将只是乐呵呵的走了过去，看着他们的门神，“来吧！”

诺伊尔从旁边的球框里拿了三个球，并排放在地上，看着球门，直接射门。

“哇——”看见队长三个球都踢进了，其他人都傻眼了。

队长你是门将啊，大家只要一想到接下来诺伊尔从球门跑过来对方球门进球，他们就打了一个冷颤。

太可怕了，坚决杜绝这种情况发生。

接下来的球员们，一个一个接着踢，守门的由几个后卫轮流换着来。

轮到安德里斯的时候，站在球门前的是赫韦德斯，副队戴着守门员手套兴致勃勃的看着甜菜，“Nino，来，我绝对不会让你进球的。”

刚刚被一众前锋踢的怀疑人生的赫韦德斯看向他们的甜菜，Nino应该会心疼他的吧。

安德里斯没有理会他，而是看着脚下的球，说起来，他好像还没有踢过点球。

马加特重点也是在安德里斯身上，他和助理教练在旁边看着，然后小声说道，“哈维尔是不是没踢过点球？”

助理教练摇了摇头，“没有，不过哈维尔任意球进球率超过了80%，点球估计也没问题。”

助理教练刚说完，就看到安德里斯第一个球踢飞了。