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2023年8月20日星期日，晚21：11
在家睡得安稳。虽然五点多的时候似乎迷糊地醒了一阵，但一觉睡到了快九点，舒畅。简单吃了早饭，喝了南瓜羽衣甘蓝糊，感觉自己健康了不少。
洗漱完窝回床上看周末韩综，偶尔蹬蹬腿活动下自己。中午简单煮了捞面，烫了西兰花和黑木耳。手一滑把捞面的油拌料喷到墙上，一通收拾，最后还用氧净泡了抹布，才去掉了那股香香的油味。煎了鸡蛋，很好吃。虽然量少了点，但速食还是少吃吧。